Дневник питания за 26.11.2023

'Яблоки на снегууу... " Муж сегодня расчистил в наш огородик дорожку и я сразу побежала до яблони. Вёдра 2-3( потому что крупные) остались на дереве. Я этого не ожидала думала дерево все-таки скинет. Итог, взяла палку и почти ведро на сбивала. Сварила кисель, остальные запекла в духовке и наварила варенье с сахарозаменителем + сделала десерт

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Аспаркам	1	0	0	0	0
Вода	2000	0	0	0	0
Ламинария Эвалар	1	0	0	0	0
Л-Карнитин [VPLab Nutrition]	1	7	0	0	1
Биотин	1	0	0	0	0
Биоластин	2	3.3	0.7	0	0
Кальций цитрат	1	0	0	0	0
Итого	2014	10	0	0	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	100	67	0.5	0.4	15.3
Свинина, тазобедренная часть (Запекание)	132	382.5	18.8	34.1	0
Яблоко	110	51.7	0.4	0.4	10.8
Филе индейки в сливочном соусе	180	301.5	26.6	21.4	1.1
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Морковка с чесноком и майонезом	100	170.7	4.8	14	6.1
Итого	627	975	51	70	33

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сосиски, молочные	104	271.4	11.4	24.9	0.4
Капуста белокочанная, квашеная	90	20.7	1.6	0.1	2.7
Горчичное масло	10	89.8	0	10	0
Рулет из творога	100	228.8	10.9	19.1	3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	804	615	24	54	7
Итого за день	3445	1602	76	124	42

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 26.11.2023 16:25

Они уже были мерзлые?

Ирина Макс 26.11.2023 16:31

Уже приходит пора покупать мандарины. Широкая улыбка

Время-то как бежит! Удивленно

Елена Петрова 26.11.2023 18:34

Ирина Макс,мы уже месяц мандарины едим. В этом году апельсины примерно 168 руб стоят,мандарины 110-180 !!! но я стараюсь хурму трескать,пока есть

Елена Петрова 26.11.2023 18:35

Катерина,конечно.оттаяли в холодильнике быстро и вперед

Ирина Макс 26.11.2023 18:44

Елена Петрова, а я ещё не начинала. Упущение с моей стороны.

Mr Stronciy 26.11.2023 18:53

Восхитительно! 🍏🌨️ Так замечательно, когда собственные яблоки превращаются в вкусные угощения. Кисель, запечённые яблоки и варенье — это не только вкусно, но и полезно! Очевидно, день прошёл под вдохновением и заботой о здоровье. Продолжайте радовать себя такими вкусными и полезными угощениями! 🍎👩‍🍳✨

ГАЛИНА Ш 26.11.2023 18:55

Елена Петрова, а мы ещё свои собранные яблоки едим. Как говаривал Карлсон ужасные, но симпатичные, то бишь вкусные😋но кривинькие и в парше.это те, что удалось достать, остальные очень высоко. Падалицу я всю пристроила. Почистила, порезала, засунула в СВЧ и крышками закрыла. Хранила в холодильнике. Все уже ушли на пироги

Елена Петрова 26.11.2023 23:28

Mr Stronciy, 🌹

Елена Петрова 26.11.2023 23:30

ГАЛИНА Ш, у меня тоже 2 вёдра ещё стоят. Но! Так интересно было что яблоки висят после 12 градусов мороза и так жалко и дерево и их. Захотелось попробовать что-то с ними сделать.