Дневник питания за 08.11.2023

Пекла шоколадный бисквит,топила шоколад, варила карамель, жарила арахис. Давно таким не занималась .

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Аспаркам	1	0	0	0	0
Вода	1700	0	0	0	0
Active Vita Woman	1	0	0	0	0
кальций с витамином д3	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Ламинария Эвалар	1	0	0	0	0
Л-Карнитин [VPLab Nutrition]	1	7	0	0	1
Биотин	1	0	0	0	0
Уксус яблочный	15	3.2	0	0	0.1
Итого	1729	10	0	0	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Серые щи	280	164.6	9	12	4.8
Пирог- разборник с яблоками	100	282.5	6.9	10.9	38.2
Шпикачки Премиум [Дубки]	100	230	10	20	0
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	15	122.4	0.2	13.5	0
Итого	495	799	26	56	43

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Миндаль	5	30.5	0.9	2.7	0.7
Арахис	5	27.6	1.3	2.3	0.5
Пюре моё	100	86.4	2.2	3	12.7
КОТЛЕТЫ свино-говяжьи	90	180.3	14.1	13	1.6
Капуста белокочанная, квашеная	120	27.6	2.2	0.1	3.6
Горчичное масло	8	71.8	0	8	0
Итого	828	429	20	29	20
Итого за день	3052	1238	46	85	64

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 08.11.2023 16:48

А в честь чего такой вкуснях родился?

Елена Петрова 08.11.2023 18:01

Женя, в пятницу 50 лет мужу, сникерс делаю. Если задуманное получится выложу фото. Если нет то так ложками съедим))) нугу ещё сделала в прослойку сейчас. По отдельности всё вкусное

Продуктовый адвокат 08.11.2023 18:08

Елена Петрова, Вай.) И сладкое, поди, до попослипания.)
С неудачным бисквитов сестра трайфл мутила.

Елена Петрова 08.11.2023 18:15

Женя, всё удачное. Вопрос в оформлении. Кстати карамель сделала солёную, крема на шоколаде, сахар ложить не стала. Коржи только сладкие.