Елена Петрова
06.11.2023 19:09
Дневник питания за 06.11.2023
Меню без комментариев :crazy: . Дождь
и ветер.Б_р-ррр чуть хурму не забыла вписать
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Active Vita Woman |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
| Итого | 1729 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пирог- разборник с яблоками |
150
|
423.8 | 10.4 | 16.4 | 57.3 |
| Серые щи |
300
|
176.4 | 9.6 | 12.9 | 5.1 |
| Шаурма |
250
|
396 | 21 | 12.5 | 49.5 |
| Хурма |
150
|
100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
| Итого | 850 | 1096 | 41 | 42 | 134 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Рулет из творога |
70
|
141.5 | 8.3 | 10.9 | 2.4 |
| Сардельки Говяжьи Оригинальные [Ермолино] |
90
|
234 | 7.2 | 21.6 | 2.7 |
| Печенье шоколадное-кето |
40
|
245.6 | 4.4 | 24.1 | 2.9 |
| Итого | 700 | 626 | 19 | 56 | 9 |
| Итого за день | 3279 | 1732 | 61 | 99 | 145 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
10
ОдинИзСорока
06.11.2023 19:33
Хозяйки с такими исключительными талантами, как у вас обычно
народную "валюту" с вечной ценностью делают сами.
Я угадал? 😁🌹
Я угадал? 😁🌹
ОдинИзСорока
06.11.2023 19:40
Или есть скрытые препятствия в виде "любителей", "знатоков" и
"ценителей" из окружения? Супруг, отец, брат, свёкр и т.п. 😁😉
Ирина Макс
06.11.2023 20:51
А у нас день продержался вполне приятный, сейчас
моросит.
Алин@
06.11.2023 21:34
Читаю рацион ,, пирог разбойник, 😁, хотя в очках, очень всё
красиво👍👏🥰
Елена Петрова
07.11.2023 04:41
Алин@, он
и есть разборник- разбойник. Потому что его жрать Низзя худеющим)))
Елена Петрова
07.11.2023 04:59
ОдинИзСорока, раньше, когда жила в
Волгоградской области, где было много фруктов, ставила и брагу на
самогон( для дальнейшего настаивания коньяка и разных наливок) и
вина. Мне нравится процесс и потом угощать. В то время за столом
собиралось до 25 человек на праздники. Последние 11 лет живу на
северо- западе. Родни рядом нет, с друзьями не густо.Погреба нет.
Поэтому ни брагу ,ни вино не ставлю. Правда медовуху 24 октября
заквасила. Ну и с прошлого года стоит сливянка 1 л, боярышник свой
0.7л и 1 л коньяка. Думала за лето уйдёт, но увы. 10 ноября мужу 50
будет, но тоже не факт что выпьется, т., к. виски шотландский пару
бутылок ждут своего часа. А я пью либо шампанское , либо коктейли (
желательно с блю курасао). Кстати вот последний я делала сама с
медицинского спирта сама, вкусный но очень крепкий получился. На
прошлый новый год ушёл
Елена Петрова
07.11.2023 05:03
Ирина
Макс, круто. У меня последнию неделю ноги опять начали болеть.
Думаю от еды. Углеводы воду держат.Пришлось вчера составит с
бишоыитом купить.Ох, скорей бы эта неделя прошла, чтоб питание
наладить.
Ирина Макс
07.11.2023 08:28
Елена
Петрова, я на торасемиде, выписали на постоянно.
Елена Петрова
07.11.2023 18:13
Ирина
Макс,ого
....
Да 😁 "что то стало холодать - не пора ли нам поддать?!" 🤣🤗😁