Елена Петрова
01.11.2023 16:11
Дневник питания за 01.11.2023
Вчера муж забрал трудовую. Сегодня уехал в Питер в контору
устраиваться.Жизнь как задача по математике: из Питера на
Москву в 15 часов он выехал назад и в тоже время из Москвы в
Питер выехала студентка.Примерно в одно и тоже время встретятся
дома.Вопрос: как так получается,если Москва дальше в 2 раза? Ответ:
дочь едет на скоростном))) Ну и пока каникуло-празднично-расчётные
дни меню во все тяжкие.2 года я рис не ела и ещё бы не
ела.Оказывается не только к картошке равнодушна стала ,но и к
крупам Возможно ещё что-то съем,но пока это еле затолкала
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Active Vita Woman |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
| Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Уксус яблочный |
15
|
3.2 | 0 | 0 | 0.1 |
| Итого | 1728 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фейхоа |
30
|
18.3 | 0.2 | 0.1 | 2.6 |
| Горбуша соленая |
50
|
84.5 | 11.1 | 4.5 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Сельдь атлантическая нежирная соленая |
20
|
29 | 3.4 | 1.7 | 0 |
| Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 160 | 228 | 15 | 16 | 4 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суши-торт |
170
|
278.3 | 13.9 | 15 | 19.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Меренговый рулет кето |
80
|
138.6 | 5.9 | 11.8 | 2.2 |
| Десерт из яблок |
75
|
56 | 3.4 | 0.4 | 9.2 |
| Шпикачки Домашние [Мясной Дом Бородина] |
80
|
212 | 8 | 20 | 0 |
| Итого | 905 | 689 | 31 | 47 | 32 |
| Итого за день | 2793 | 928 | 46 | 63 | 38 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
5
Надежда
01.11.2023 17:58
Мммм, это суши-тортик) ну и ладно. Неделя пронесется и не заметите)
и вновь на путь истинный 🌸🌺🌸
Елена Петрова
01.11.2023 18:49
Надежда,ох,если бы.10 ноября мужу 50.На
след.день столько же у друга лучшего.Так что с 13 числа на ПП
Надежда
01.11.2023 19:01
Елена
Петрова, 🤣🤣🤣👍👍👍 ну прям как я) у меня у дрожайшего днюха
скоро))
Елена Петрова
01.11.2023 19:04
Надежда,ага днюха у "дрожайшего" а у
меня заранее мандраж 
Надежда
01.11.2023 20:39
Елена
Петрова, ну это зря☝ надо отгулять, потом денёк как следует
попить воды и поесть малосоленой еды и на ПП👍
Новые рецепты
Творожный пирог с какао и вишней или ягодой
250.9
7.9
11.1
28.6
4
Индейка с брокколи под соевым соусом с шампиньонами
87.5
13.4
2.6
2.6
5
Суп Сердце говяжье с перловкой
28.2
3
0.5
3.1
21
Лучшие рационы
2025-07-03
Калорийность: 1337 кКал
2025-07-03
Калорийность: 1502 кКал
2025-07-01
Калорийность: 1443 кКал
Интересные блоги
