Дневник питания за 28.10.2023

Вроде зима пришла. По крайней мере снег не тает .Муж на работе,одной гулять не хочется.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
Active Vita Woman	1	0	0	0	0
кальций с витамином д3	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Ламинария Эвалар	1	0	0	0	0
Л-Карнитин [VPLab Nutrition]	1	7	0	0	1
Итого	1712	7	0	0	1

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фейхоа	30	18.3	0.2	0.1	2.6
Итого	30	18	0	0	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Голова лосося вареная	100	86.7	17.2	2	0
КОТЛЕТЫ свино-говяжьи	98	196.3	15.4	14.1	1.8
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	30	244.8	0.4	27	0
Бульон рыбный	150	25.5	3.4	1.2	0
Итого	378	553	36	44	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чебурек из лаваша	150	346.4	15.2	23.1	19.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Ленивая ачма (хачапури)	100	227.5	14.5	12.4	13.7
Грудинка Запеченная [Элефант]	45	261	4.5	27	0
Семена тыквы очищенные	10	54.1	2.5	4.6	1.4
Итого	605	892	36	67	35
Итого за день	2725	1470	73	111	40

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ОдинИзСорока 28.10.2023 19:16

"Муж на работе,одной гулять не хочется."
...
😁 интересная фраза - с намёком... 😉
Вы кого то ждёте? 🤣🤣🤣 муж то - может увидеть ваш блог. 😳

Ирина Макс 28.10.2023 19:19

У нас тоже снег лежит, но предвидится +8, он растает.

Елена Петрова 28.10.2023 22:32

ОдинИзСорока, он не отслеживает меня))) а так кто не "гулял" по молодости, в старости незачем и начинать.😜 Хотя я выросла в семье, где оба деда гуляли от бабушек, один даже до 74 лет, и папаня ещё тот ходок был.

Елена Петрова 28.10.2023 22:32

Ирина Макс, ого. Я не видела потепления. Грязи оже не хочется

Ирина Макс 28.10.2023 22:34

Елена Петрова, однако грязь на ноябрь запланирована. Широкая улыбка

ОдинИзСорока 29.10.2023 04:05

Елена Петрова, 🤣😉🤔 муж то может и не отслеживает... А вот "доброПыхатели"... Намекнут, что "ваша жена , когда вас нет гуляет..." и сюда тыкнут...
Типа профессора Плейшнера - «горшок с цветами в окне» 🌺🌹💮 🤣🤣🤣

Елена Петрова 29.10.2023 18:54

ОдинИзСорока,как верно подмечено! Как раз на окне сейчас горшок с желтыми хризантемами,а мы на 1 этаже все идут смотрят и спрашивают кто купил По секрету

ОдинИзСорока 30.10.2023 00:15

Елена Петрова, 😁
Жёлтый, если не ошибаюсь, цвет измены?
🤣🤣🤣

ОдинИзСорока 30.10.2023 00:18

Елена Петрова,
«Измена третья – Желтая. Цвет интеллекта. Рациональная измена. Парадоксально, но человек в данном случае руководствуется не страстью, а собственными убеждениями. Например, «у настоящего мужчины (женщины) должна быть любовница (любовник). Еще на такие измены идут при недостатке духовной близости в семье.»
https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/26734/
.
🤔👹😈

Елена Петрова 30.10.2023 17:34

ОдинИзСорока,Просто люблю их,а также только БЕЛЫЕ пионы,только нежно-розовые розы. На счет измен.Я в семье с рождения наблюдала как на моего отца женщины вешаются ,и не только. Много любовниц знала в лицо,отца старалась не сдавать,дабы мать не растраивать.Но она и так всё знала.Они развелись когда мне 11 было.Но и во втором браке с молодой женой было тоже самое. Вокруг всегда были знакомые у которых тоже мужики налево ходили,а т.к. мой дед фактически жил на 2 семьи и все это знали,но молчали(человек снабжал и не обижал никого)я росла с твёрдым мнением,что "подумаешь налево сходил".