| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Active Vita Woman |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций с витамином д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ламинария Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Л-Карнитин [VPLab Nutrition] |
1
|
7 | 0 | 0 | 1 |
| Итого | 1712 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
| Суп с фрикадельками |
300
|
159 | 6.9 | 13.8 | 1.5 |
| Чебурек из лаваша |
150
|
344.3 | 13.5 | 20.5 | 26.3 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
17
|
138.7 | 0.2 | 15.3 | 0 |
| Итого | 482 | 666 | 21 | 51 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Рулет из творога |
80
|
239.9 | 11.6 | 20 | 3.2 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
| Кефир 2,5% жирности (Жарка) |
50
|
25.1 | 1.4 | 1.2 | 1.9 |
| Мука Льняная Белая [Кетоша] |
15
|
39.3 | 4.4 | 1.5 | 1.9 |
| Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
| КОТЛЕТЫ свино-говяжьи |
120
|
240.4 | 18.8 | 17.3 | 2.2 |
| Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
| Молоки рыб, все виды |
40
|
57.2 | 8.9 | 2.6 | 0.6 |
| Итого | 650 | 862 | 54 | 64 | 14 |
| Итого за день | 2844 | 1535 | 75 | 116 | 43 |