Дневник питания за 24.10.2023

Сегодня поставила медовуху, немножко :две банки 3-х л.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фейхоа	30	18.3	0.2	0.1	2.6
Пирог сладкий мой	130	322.4	6.6	30	6.2
Сосиски, молочные	50	130.5	5.5	12	0.2
Салат со шпротами	240	436.8	28.3	37.2	3.8
Печёночный паштет	25	53.3	4.3	3.8	0.4
Капуста белокочанная, квашеная	30	6.9	0.5	0	0.9
Помидор (томат), парниковый	60	8.4	0.4	0	2.3
Итого	565	976	45	83	16

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рулет из творога	90	269.9	13.1	22.5	3.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Свиная отбивная	80	309.1	14.6	27.8	0.2
Итого	470	582	27	50	4
Итого за день	2747	1565	73	133	22

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Svetlana M (не худею) 24.10.2023 19:58

А можно рецепт??? 😋

Елена Петрова 24.10.2023 20:49

Svetlana Moskvicheva, я только в банки поставила, https://youtu.be/tmPSGDs7R4o?si=Dm3gI6-z0k5TjcYe

Svetlana M (не худею) 24.10.2023 23:05

Елена Петрова, 🙏 благодарю, давно хотела попробовать сделать. Поставлю тоже немножко

Елена Петрова 25.10.2023 14:01

Svetlana Moskvicheva,я сегодня уже и вишневую поставила. 2 л

Svetlana M (не худею) 25.10.2023 19:56

Елена Петрова, 😍👏👏👏