Елена Петрова
07.09.2023 15:57

Дневник питания за 07.09.2023

Сегодня грибов всего 4 л принесла . Но это просто спортивный интерес , грибы особо не нужны уже .Нажарила сковородку и съела половину :oops:

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
B-complex premium biotin
1
0 0 0 0
магний+в6
1
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде
250
2.5 0 0 0.8
Свинина, задняя рулька, запечённая
120
278.4 31.2 16.1 0
Помидор (томат), грунтовый
50
12 0.6 0.1 1.9
Сыр Вечерний Амстердам [Беларусь]
30
104.7 6.6 8.7 0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
30
198.3 0.2 21.8 0.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Персик
200
90 1.8 0.2 19
Свинина мясная (Запекание)
72
244.2 9.8 22.8 0
Подберезовик (Тушение)
400
66.8 7.9 3.1 3.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Запеканка из рыбы
100
195.3 12.9 15.3 1.5
Рулет из творога
110
240.7 13 19.5 3.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сливки 10% жирности. стерилизованные
20
23.8 0.5 2 0.9
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 9
О , подберёзовики , какие же они вкусные !
Давным-давно не ела их к сожалению .
Ирина Макс 07.09.2023 16:40
Александра 07.09.2023 17:11
У нас нет в этом году подберезовиков..сушеные только попадаются..в этом году зато подосиновики и лисички..Но одна в лес ходить боюсь,а больше не с кем..Мои не ходят..(
Vesta 07.09.2023 18:32
Я тоже сходила в лес, и тоже грибов немного. Часть замариную, те, что маленькие и тверденькие. Из второй части хотела сначала икру грибную сделать, а потом посмотрела на них и решила - завтра, пожалуй, приготовлю с картошкой.
Елена Петрова 08.09.2023 02:04
Александра, вот и у меня так. Поэтому лисичек в лесу полно, а я не хожу. Лес настоящий в другой стороне, рядом с болотами с клюквой. А рядом со мной берёзово- осинные рощи
Елена Петрова 08.09.2023 02:05
Любовь Журавлёва, у вас не растут или не с кем пойти?
Елена Петрова 08.09.2023 02:06
Vesta, маленькие в маринаде само то.👍
Елена Петрова, не с кем пойти , да и до ближайших лесов нужно ехать очень долго .
Елена Петрова 08.09.2023 05:09
Любовь Журавлёва, все прелести больших городов(((
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги