Елена Петрова
06.09.2023 16:21

Дневник питания за 06.09.2023

Сегодня готовила на 3 дня : хлеб ,ленивый хачапури,пицца,бризоли,рассольник,рыбу в яйце,кабачковый торт и рульку в пиве :crazy:  3 часа на кухне,но зато завтра (если не будет дождя) я спокойно пойду за грибами.Муж 2 дня на работе будет,он не хочет "кормить лосиных вшей"

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
B-complex premium biotin
1
0 0 0 0
магний+в6
1
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рассольник
170
39.3 3.7 2 1.2
Пицца кето
180
563.4 35.3 46.3 2.3
Рулет из кабачков
130
149.5 9.9 10 4.8
Помидор (томат), грунтовый
50
12 0.6 0.1 1.9
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Яичные блинчики (типа бризоли) кето
60
83 6.5 6 1.1
Печень трески. Консервы
20
122.6 0.8 13.1 0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде
250
2.5 0 0 0.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Запеканка из рыбы
100
109.9 14.4 4.9 1.9
Рулет из творога
140
306.3 16.5 24.8 4.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сливки 10% жирности. стерилизованные
20
23.8 0.5 2 0.9
Свинина, задняя рулька, запечённая
50
116 13 6.7 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 5
Валентина 06.09.2023 20:45
А лосиных вшей в этом году действительно много.
Ничего себе сколько Вы еды наготовили и всего за три часа управились ! Круто 👍👍👍.
У меня бы на это всё , скорее всего , целый день был потрачен , я не очень расторопная видимо .
Впервые слышу про лосиных вшей , очень интересно что это за чудовища такие , надо погуглить . 😊😊😊
Елена Петрова 07.09.2023 05:55
Любовь Журавлёва, да ну всё просто. Рульку до кипения и потом на мал. огонь на 2.5 часа, потом вытащить, намазать и в духовку. Остальное пока рулька варилась делала.
Александра 07.09.2023 07:26
Любовь Журавлёва, я тоже не знаю про лосиных вшей.Только лосиную муху,у нас их полно в лесах,даже в черте города попадаются в лесополосе.Мерзкие такие создания,в волосах запутываются...бррр..надо погуглить про вшей..😣
Елена Петрова 08.09.2023 02:08
Александра, одно и тоже животное( научное название- оленьи мухи
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги