Дневник питания за 02.09.2023

Сегодня упор был на дыню, последнюю в том году( половинку оставила себе на завтра). Вчерашний шашлык оказался сегодня вкуснее. Почему то такое бывает через раз. Хотя свежий всегда одинаковый ( маринады ведь свои привычные). Муж как-то давно увидел на Пикабу животное Сосислон. Сегодня сделала ему. Наш получился гораздо красивее

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Минеральная Вода [Сенежская]	700	0	0	0	0
Вода	700	0	0	0	0
Итого	1400	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шашлык из свиной шеи на кефире	200	276.6	32.2	16	0.6
Люля кебаб из лаваша	102	347.6	16.7	27.3	8.4
Помидор (томат), грунтовый	50	12	0.6	0.1	1.9
Стейк Индейки по-Мексикански [Индилайт]	25	21.3	4	0.6	0
Огурец грунтовый	800	112	6.4	0.8	20
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Дыня	600	210	3.6	1.8	44.4
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Лук зеленый (перо)	5	1	0.1	0	0.2
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Пекан, орех жареный без масла, без соли	15	106.5	1.4	11.1	0.6
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Итого	1857	1277	68	75	79

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Сыр Вечерний Амстердам [Беларусь]	30	104.7	6.6	8.7	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	25	165.3	0.2	18.1	0.3
Грецкий орех	20	131.2	3.2	12.2	2.2
Итого	375	404	10	39	3
Итого за день	3632	1681	78	114	82

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юлия 02.09.2023 17:18

Улыбнул Сосислон 😁

Maru_Sova 02.09.2023 17:33

Сосислон шикарен! 😆

Малина 02.09.2023 17:39

Первые 30 лет детства для мужчины самвп тяжёлые😆

Елена Петрова 02.09.2023 17:39

Юлия, 🌹

Елена Петрова 02.09.2023 17:41

Ольга Малина, я думала к 50 поумнеет. Но вот виду в магазинах иногда такими темпами пары, что понимаю некоторые дети и в 65-70

Евгения Вик 02.09.2023 18:03

Какой он красивый Браво!

Mariа_? 02.09.2023 18:14

10 из 10) лучшее блюдо сегодня в ленте!👍👍👍

Катерина 02.09.2023 18:28

Леночка, вы очень творческий человек!👍

Лаванда 02.09.2023 20:38

Туловище из картошки? А глаза из чего? Может когда нибудь такого сделаю)

Валерия 02.09.2023 21:07

Слоняра зачетный вышел, очень артисьтчная подача у шеф-повара)

Елена Петрова 02.09.2023 21:44

Лаванда, глаза с чего угодно, хоть гвоздика, я засунула кнут колбасный. Картошка пюре на кусочке батона

Olga1959 02.09.2023 23:32

Чудесный сосислон

Валентина 03.09.2023 08:05

Сделала скрин слоника, завтра внуку сделаю такой 😀👍

Ira Ivanova 03.09.2023 09:31

Елена Петрова,Я сегодня тоже мужу сказала,что 5й класс,когда спросил ,кто съел кусочек его шоколадки(да,каюсь- это была я,хотела попробовать его шоколадку- день сладостей был,решила в одно уже скинуть) на вопрос ,что это значит,сказала,что хоть ему и 50+,но ведет себя ,как в школе - трогать его нельзя, к девчонкам есть интерес,но уже скрытый,могут похамить и дать по голове портфелем,но их вещи,включая шоколадки брать без спросу нельзя.Слава Богу ,пока вместе поржали)))

Елена Петрова 03.09.2023 16:55

Ira Ivanova, 🤣