Елена Петрова
30.08.2023 18:53
Дневник питания за 30.08.2023
Симпатичные мужчины , прекрасные голоса ,давно не слышала Хор
Турецкого
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рулет из творога |
110
|
277.9 | 10.7 | 24.5 | 3.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Рулет из кабачков |
80
|
76.3 | 5.4 | 5 | 2.5 |
| Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
| КОТЛЕТЫ свино-говяжьи |
70
|
140.2 | 11 | 10.1 | 1.3 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
25
|
165.3 | 0.2 | 18.1 | 0.3 |
| Сыр Амстердам [Боговарово] |
20
|
65.8 | 5.2 | 5 | 0 |
| Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
| Итого | 1265 | 893 | 37 | 68 | 30 |
| Итого за день | 1265 | 893 | 37 | 68 | 30 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
4
Елена Петрова
30.08.2023 18:54
https://www.youtube.com/watch?v=NmopopX0a_w&ab_channel=%D0%A5%D0%BE%D1%80%D0%A2%D1%83%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE
Катерина
30.08.2023 19:13
Я тоже люблю их слушать!👍
Елена Петрова
30.08.2023 20:28
Катерина,
🥳
Катерина
30.08.2023 20:30
Елена
Петрова, 🥰👍
Новые рецепты
Яблочный пирог Корнуэльский
307.5
4.6
16.9
33.9
2
ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный
169.1
9.4
9.3
10.9
10
ТИРАМИСУ-конфетки БЕЗ ВЫПЕЧКИ
276.1
9
14.6
27.1
1
Интересные блоги
06-07-2025
Расчет суточных калорий при снижении веса.
Все, что написано ниже - мои личные наработки. Мой...
08-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Доброго утра всем. С утра на весах без изменений 1...
01-07-2025
Дневник питания за 30.06.2025
Всем привет✋👋
На улице холодина, +13, постоянно ид...
Лучшие рационы
