Дневник питания за 27.08.2023

Собрала сегодня 6 початков кукурузы,мало но зато своя :извини!: .2 раза кусанула-попробовала и отложила. Вкус детства :ah: . Жаль много нельзя.Осень всё больше вступает в права ,к 10.30 выглянет солнышко а в 15-17 часов уже и спрячется

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
B-complex premium biotin	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Итого	1701	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рулет из кабачков	160	152.6	10.7	9.9	5
Жаркое в горшочке	200	275.4	9.2	24	5
Кукуруза сахарная желтая, в початках, замороженная, вареная, без соли	50	47	1.6	0.4	9.8
Шницель куриный	60	114	17.2	4.9	0.4
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая	50	86.5	13.6	3.1	0
Помидор (томат), грунтовый	60	14.4	0.7	0.1	2.3
Огурец грунтовый	120	16.8	1	0.1	3
Сметана 10% жирности	10	11.9	0.3	1	0.4
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Итого	720	720	54	43	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рулет из творога	150	378.9	14.6	33.5	4.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Печень трески. Консервы	35	214.6	1.5	23	0.4
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	20	132.2	0.2	14.5	0.3
Хлеб со сметаной в микроволновке	25	35.9	4	3.3	0.9
Физалис овощной	20	6.4	0.2	0.2	0.8
Итого	550	771	20	74	7
Итого за день	2971	1491	74	118	34

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 27.08.2023 17:38

А у нас такое распределение температуры, я даже ещё бассейн не убираю, жду от природы приятных сюрпризов!😜

Продуктовый адвокат 27.08.2023 18:10

Катерина, У нас на след.неделе до +30 и выше обещает быть.((

Елена Петрова 27.08.2023 18:21

Катерина, ну да красивый график температур Хорошо

Елена Петрова 27.08.2023 18:22

Женя, в Воронеже наверное похолоднее будет С улыбкой

. У нас-это наверное теперь туда надо)))

Продуктовый адвокат 27.08.2023 18:32

Елена Петрова, Ахах. Ну да. В Воронеже обещали не выше 25.)

Завтра выезжаем, поэтому пока про Мелитополь.)

Катерина 27.08.2023 18:46

Елена Петрова, 🥰

Катерина 27.08.2023 18:49

Женя, ааа, поняла, Мелитополь, а я уроженка Кировоградской области, чистокровная украинка

Продуктовый адвокат 27.08.2023 19:21

Катерина, Эта та, которую потом Кропiвгицькой обозвали?

Катерина 27.08.2023 19:31

Женя, я уехала с Украины в 1975г, поэтому не слышала такого названия, даже от родственников, а почему так пренебрежительно?

Продуктовый адвокат 27.08.2023 19:49

Катерина, Почему так назвали? Не знаю. Какая-то псевдо-патриотическая идея.( С 2014 начались же все эти пляски с декоммунизацией.( В итоге в школе я уже учила Кропiвницьку область.