Дневник питания за 24.08.2023

Массовый сбор огурцов вёдрами похоже закончился: принесла сегодня 10 л. Дальше будем рвать штуками.:скучно: Физалис в этом году до сих пор неспелый :think:,в прошлом году сеяла позже и к 1 сентября уже был фиолетовый и вкусный

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
B-complex premium biotin	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Итого	1701	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи зелёные	150	55.1	3.9	3.9	0.9
свинина праздничная	90	135	13.5	9	0
Кокосовый торт	45	99.2	5.5	7.5	3.4
Помидор (томат), грунтовый	200	48	2.2	0.4	7.6
Огурец грунтовый	70	9.8	0.6	0.1	1.8
Горчичное масло	5	44.9	0	5	0
Укроп	3	1.2	0.1	0	0.2
Сметана 20% жирности	15	30.9	0.4	3	0.5
Итого	578	424	26	28	14

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рулет из кабачков	50	53.4	3.3	3.8	1.6
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Миндаль	13	79.2	2.4	7	1.7
Печень индейки в сметане	45	80.9	10.3	4.3	3.1
Сыр Вечерний Амстердам [Беларусь]	25	87.3	5.5	7.2	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	15	99.2	0.1	10.9	0.2
Огурец грунтовый	200	28	1.6	0.2	5
Грецкий орех	12	78.7	1.9	7.3	1.3
Рулет из творога	150	303.2	17.7	23.4	5.1
Физалис овощной	30	9.6	0.3	0.3	1.2
Итого	855	887	43	71	20
Итого за день	3134	1311	69	99	35

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 24.08.2023 17:27

А мне сестра пакет огурцов привезла, так сегодня выбрать не могла, хочется все сразу съесть! Удивленно

Лаванда 24.08.2023 17:46

Елена, какой сорт Физалиса у Вас? Я года три назад посадила, не понравился, а потом с огорода его вывести не могла, как сорняк рос. Вы его едите сырым или что-то консервируете?

Валентина 24.08.2023 21:50

Лаванда, вот и у меня как сорняк этот физалис растет который год

Елена Петрова 24.08.2023 22:42

Лаванда, был королёк. Так ели. Варила варенье ,мариновпла и делала салат вместе с зелёными помидорами на зиму. С прошлого года только 2 сами взошли. Сейчас земляничный и кондитер

Елена Петрова 24.08.2023 22:42

Валентина, завидую

Александра 25.08.2023 09:10

Я в этом году тоже сама не сажала физалис,пророс сам по огороду и в теплице.Но не все сорта,только Земляничный и Ананасный,в прошлом году 6 сортов сажала.И да,до сих пор не созрел,единично Земляничный только.Его так жую,как ягодки.)