Дневник питания за 16.08.2023

Отшелушила лук с севка 2 ведра,убрала в сарай. а Эксгибишен ещё зараза зелёный сидит,его семенами зимой сеяла .Так как огород первый раз на этом месте ,сделала скидку на размер всего по 250-400 грамм луковичка пока,но он повторюсь зеленый ещё. Ну я конечно хотела бы крупнее))) у людей вон по 1 кг !!! Хотя куда мне таким размером было бы даже девать:oops:

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
B-complex premium biotin	1	0	0	0	0
фортамин	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Итого	1702	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пюре из цветной капусты кето	150	139.1	2.9	11.6	5.7
Помидор (томат), грунтовый	150	36	1.7	0.3	5.7
Рулет из фарша с грибами и сыром	50	98.2	7.2	7.4	0.5
Котлеты с кабачком кето	80	89.6	8.8	4.7	2.2
Горчичное масло	7	62.9	0	7	0
Груша	100	47	0.4	0.3	10.3
Чеснок	5	7.5	0.3	0	1.5
Лук репчатый	20	8.2	0.3	0	1.6
Итого	562	488	21	31	27

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца кето	130	351.4	23.1	27.6	3.6
Яйцо куриное жареное (без масла)	50	87.3	7.3	6.3	0.4
свинина праздничная	30	45	4.5	3	0
Масло Топленое [Белорусский Дом Масла]	10	89.1	0	9.9	0
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Сметана 15% жирности	15	24.3	0.4	2.3	0.5
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Сливки 10% жирности, пастеризованные	25	29.8	0.7	2.5	1.1
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Сыр Амстердам [Боговарово]	40	131.6	10.4	10	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	30	198.3	0.2	21.8	0.4
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Грецкий орех	12	78.7	1.9	7.3	1.3
Итого	722	1121	51	96	13
Итого за день	2986	1610	73	127	40

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 16.08.2023 18:28

Ого какой лук у вас большой вырастает,а у меня не удается Печально

Лаванда 16.08.2023 18:28

Ого, какой крупный!!! У меня лук не получается, максимум грамм 100. Много в стрелку идёт. Поделитесь своим опытом.

Катерина 16.08.2023 18:42

Я наоборот покупаю лук на 150г шт, куда его такой крупный, если только какие-то заготовки, а на повседневно неудобно, я так мучаюсь со свёклой, в каком бы месте не посадила, даже не прореживаю, умудряется крупной вырасти

Елена Петрова 16.08.2023 19:31

Катерина,тут был интерес вырастить именно гигантский))) а ещё этот сорт он не горький,больше салатный . Про свеклу понимаю.Тут на северо-западе у меня обычного размера растёт,а дома и по 1.5 кг были экземпляры.Для коров хорошо,а вот на заготовки тереть только бывший управлялся. Цилиндру тут вообще лучше не сажать -улитки обожрут ,а она у меня самая любимая была

Елена Петрова 16.08.2023 19:35

Лаванда,много в ютубе смотрела и поняла главное-сажать как можно раньше хоть севок,хоть рассаду с чернушки,он ночные до -6 выдерживает,ну и подкормки 2 раза делала. вот на этот канал подписана и на Процветок

Елена Петрова 16.08.2023 19:36

Валентина, ниже посмотрите ответ и видео Дарю цветочек

Марина 16.08.2023 20:05

Катерина, о, как у моей мамы свекла

Катерина 16.08.2023 20:13

Елена Петрова, я разные сорта сажала, этот год круглую, уже здоровая, если впритык растёт, то начинает расти, где место свободное есть😄

Анна 16.08.2023 21:44

Катерина, ого, у нас на юге такая не растет, везут откуда-то из Воронежа, а лук очень крупный сам растет, хоть что посей. Сама не выращиваю, но свекровь фанат огорода.

Елена Петрова 17.08.2023 12:15

Анна,по мне волгоград тот же юг))) всё лето жарища.сейчас у дочек в тени 34

Анна 17.08.2023 13:42

Елена Петрова, прошу прощения, с Воронежем перепутала😂Волгоград вообще жарища похлеще нашей.