Дневник питания за 12.08.2023

Сегодня какой-то голодный день,ужинать села в 17 часов . Со вчерашнего льёт дождь,на улице была сегодня мало :помыла выстоявшиеся соленые огурцы в банках ,закатала.Ну и дома по мелочи :чизкейк с черники на завтра,пиццу,салат и хлеб мужу .

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
B-complex premium biotin	1	0	0	0	0
фортамин	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Итого	1702	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окрошка моя	330	118.5	7.6	8.6	3
Пицца кето	155	379.6	27.6	29.8	0.9
Итого	485	498	35	38	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Запеканка из рыбы	200	236.8	26.2	13	3.6
Салат венок	150	251.3	17.4	17.3	5.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Горчичное масло	10	89.8	0	10	0
Помидор (томат), грунтовый	150	36	1.7	0.3	5.7
Итого	530	763	45	57	15
Итого за день	2717	1261	80	95	18

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 12.08.2023 17:35

А у нас сушь и +30. Солёные огурцы зимой на рассольничек... м... песня! Ok!

Катерина 12.08.2023 17:38

А у нас продолжается жара, сегодня муж босиком собирал помидоры, а после этого залез в бассейн, я его чуть не убила, вылила воду, помыла бассейн и залила по новой

Елена Петрова 12.08.2023 18:07

Ирина Макс,ну вот наше пекло вчерась закончилось и сразу ОСЕНЬ

Елена Петрова 12.08.2023 18:07

Катерина,а бассейн большой?