Елена Петрова
05.08.2023 18:59

Дневник питания за 05.08.2023

Сегодня готовила на обед шакшуку на улице, на сложенной из кирпичей печке ,на дровах.Там же и пообедали .Жарища ,а мы под навесом :ура:Эх ,до чего вкусно,романтично.На ужин кроме молока ничего не хотелось, да и не надо уже ничего.

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0
B-complex premium biotin
1
0 0 0 0
фортамин
1
0 0 0 0
магний+в6
1
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня
130
45.5 0.8 0.4 9.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шакшука моя
400
700.4 44 54 7.6
Кабачковая запеканка
160
345.3 18.6 27.7 5.3
Огурец грунтовый
110
15.4 0.9 0.1 2.8
панчетта
20
64 3.9 5.3 0.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
350
217 10.1 12.3 16.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 7
Красота-вкуснота.))
Лаванда 05.08.2023 19:31
Обед на природе- класс!!!
Анна 05.08.2023 22:42
Моя таки любимая яишница😅😅👍
Olga1959 06.08.2023 06:02
А мне захотелось перышка лука такого крупного
Валентина 06.08.2023 09:12
Красота то какая, ляпота! 🤩👍
Елена Петрова 07.08.2023 13:17
Olga1959,он такой сочный и нежный,что аж капает сок,хотя размером до 80 см. называется сорт СЕРЁЖА
Olga1959 07.08.2023 18:31
Елена Петрова, впервые слышу
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты