Дневник питания за 25.07.2023

А мы от жары не можем спастись, в чнтверг обещали 39 в тени😅пока терпим 34

Анна,

Елена Петрова, да, вот именно такого смайлика мне не хватает😂

а  у меня масло с сыром +орехи(сейчас миндаль оставила в покое где-то Берг сказал,что оксалаты от него могут давать боли в суставах - тестирую) - так вот масло + сыр с орехами - это три раза в день вернее масло 3-4 раза ,а ем 2 раза тогда уже сыр+масло+сыр и бутербродище - почти метр на метр)))жор,знаю выбило из кетоза - яблоками ,ягодами.

Ira Ivanova, это не страшно, витамин чиков хочется и они есть, значит будем есть

Красивый рацион получился

Елена Петрова,Жалко ,что чипа в голове нет встроенного - съел яблоко,морковку,мясо - а он тебе - бумсь переработал и выдает - все девочка моя - витаминчиков А,Б,С - хватит - иди ешь сало)))

Ira Ivanova, ой хорошо что чипа нет) но была бы умная тарелка: на неё положил, а она зафиксирует и сообщии

Елена Петрова,а я думаю у каждого по-своему усваиваются нутриенты ,поэтому чип наверное даже на выходе(пардон) ставить нужно)))

Ira Ivanova, девочки , поделитесь опытом какое масло покупаете и едите ? Что думаете про топленое масло , как к нему относитесь ? Мне тут на днях баночку топлёного масла презентовали , вкууууснооое ! А МЗР считает его практически бесполезным продуктом . 🤔

Любовь Журавлёва,постоянно использую топлёное. Покупаю у фермеров,и иногда делаю сама из старого или не особо вкусного масла.Это кладезь полезностей,особенно для жарки.Если из пачек 82 % то лучше ВКУСНОТЕЕВО по-моему нет.Ну беру ещё белорусское Бабушкина крынка.Тысяча озёр и прочии раз на раз не приходятся

Любовь Журавлёва,Я  год назад,когда начинала кето - и Гхи делала- очень вкусно,орехово,из домашнего и из магазинного,жарила на нем,потом резко расхотелось,кофе делала с кокосовым - тоже баночка 250мл хорошо зашла,заказала 500 мл - стоит уже 6 месяцев - не лезет,а вот сливочное 82,5 жирности - магазинное - вот лезет и лезет,ужас,могу съесть за раз полпачки с орехами- прям прет на него.Но что-то в организме не так - чувствую,что пока не могу понять.Масло мне вот прям су тра с кофе заходит и вечерком тоже с кофе и яишенка с маслом очень мне нравится,а вот то,что вначале кето - сало очень хорошо было в любом виде,перестало хотеться.Хочется сыра,масла ,орехов и яишницы,больше почти ничего.И очень хочется запрещенки - яблок нападавших с яблони,смородины,крыжовника - так и машут ветками,чтоб я обожралась(пардон,за слово) и потом из-за этого расстраивалась.И муж сейчас еще кашки в духовке заказывает на домашнем молочке - так вот они очень вкусно пахнут,но здесь проще - понюхал и ладненько,там сахара ,что даже лизнуть не хочется)))Я лучше 5 грамм вкусного шоколада съем с кофе,чем кашу сладкую)))как то так.Да еще рыбий жир норвежский - мне вкусно было.А так оливковое,тыквенное(но это презентовали,я что б не пропало в салаты) ,больше не эксперементирую,нужны срочно физнагрузки - хочу пойти в тренажорку,но я ж ленивааааая,плюс не люблю дисциплину,расписание и запреты,обязательно все нужно нарушить мне)))

Ira Ivanova, я вот впервые попробовала какао с топлёным маслом и мой организм испытал величайшее наслаждение 😂😂😂 , завтра хочу кофе с этим маслом попробовать . Какао такое вкусное получилось , что даже молоко не нужно добавлять на мой вкус . Какосовое масло я ещё не пробовала , но всё ещё впереди 😉😉😉 , нужно только узнать информацию какое именно масло покупать чтобы было качественное и вкусное .