Дневник питания за 24.07.2023

Сегодня срезала клубнику под корень мимоходом срывая ягоды: стакан получилось. А вот смородины нарвала вчера только литр- мало в этом году у всех.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
B-complex premium biotin	1	0	0	0	0
фортамин	1	0	0	0	0
Кальций Д3	1	0	0	0	0
Итого	2002	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая	100	173	27.2	6.3	0
Сельдь атлантическая нежирная соленая	70	101.5	11.9	6	0
Огурец грунтовый	250	35	2	0.3	6.3
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Лук зеленый (перо)	70	14	0.9	0.1	2.2
Укроп	20	8	0.5	0.1	1.3
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Черника	50	22	0.6	0.3	3.8
Итого	670	372	44	13	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачковая запеканка	200	414.2	18.8	34.6	6.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Пирог с черникой	130	345.2	7.9	24.1	24.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	10	35	2.6	2.7	0
Клубника	30	12.3	0.2	0.1	2.3
Итого	670	809	29	61	34
Итого за день	3342	1182	73	74	52

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 24.07.2023 18:53

Зачем срезала? Будешь делянку обновлять?

Елена Петрова 24.07.2023 20:00

Ирина Макс, протравила от болезней. Через месяц листики отрастут

Ирина Макс 24.07.2023 20:12

Елена Петрова, Срезать под корень не следовало бы. В августе закладывается плодовая почка на следующий год, а срезанные кусты начнут вместо этого отращивать зелёную массу. Скашивание себя не оправдало. Извини!

Елена Петрова 24.07.2023 20:23

Ирина Макс, не знала, всегда срезала и обрабатывала

Ирина Макс 24.07.2023 20:27

Елена Петрова, от этой технологии отказались уже лет30 назад. Я её пробовала, не её эффективность не подтвердилась. Держали садовый участок 47 лет, с детства на нём "пахала" , в сезон клубники собирали 23 ведра (10л)

Елена Петрова 24.07.2023 20:37

Ирина Макс, охренеть. Я тут 2 ведрам рада

Ирина Макс 24.07.2023 20:43

Елена Петрова, Участок был всего-то 5 соток. Извини!