Дневник питания за 27.06.2023

Завидую людям которые не знают кто такой Пригожин( оказывается есть и такие :-o ) и про вообще что "кто-то куда-то зачем-то ходил". О том что приграничные российские города страдают и прочее.Мои ровесники :ты что!: .Зато спят крепко... Я малость подуспокоилась ,пока не посмотрела сегодня ютуб ...

В остальном два года не ела гречку , сегодня приготовила и хорошо так зашла с салатиком .

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Греча с мясом	400	725.2	30	49.6	38.4
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Помидор (томат), парниковый	60	8.4	0.4	0	2.3
Сметана 15% жирности	15	24.3	0.4	2.3	0.5
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Лук зеленый (перо)	15	3	0.2	0	0.5
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Абрикосы	30	13.2	0.3	0	2.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Макадамия, орех	15	107.7	1.2	11.4	0.8
Итого	895	902	33	63	49

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичница с беконом	175	343.9	22.4	20	18.9
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Горчичное масло	5	44.9	0	5	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	530	405	23	24	23
Итого за день	2925	1308	56	88	72

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 27.06.2023 19:16

Я бы написала, но здесь нельзя!

Svetlana M (не худею) 27.06.2023 19:21

Я живу рядом с мостом у Серпухова на М2. Когда перекрыли, в Яндекс. Картах все такие: а что случилось? Чего стоим?

Продуктовый адвокат 27.06.2023 19:54

Меньше знаешь - крепче спишь.(

Лаванда 27.06.2023 21:36

Иосифа Пригожина искали🤣🤣🤣

Ирина 28.06.2023 09:23

Я, конечно, знаю, кто это такой. А вообще от всего рода новостей отказалась еще в октябре: не смотрю, не читаю. И мне хорошо. Про обстрелы приграничных территорий знаю только потому, что родители мужа там живут и попадают под них. Все. И я счастливый человек. Мой мозг не замутнен негативом.

СветланаС 28.06.2023 09:28

Я не знаю.потому что не смотрю телевизор три года и новости не читаю.Мне мое здоровье важнее информированности.Что изменится.если я буду знать все эти потоки гадости ,что льют в новостях?
Новости в мире и будущее пугает.а жить надо здесь и сейчас.

Любовь Журавлёва 28.06.2023 10:32

Светлана, согласна с Вами , что жить нужно здесь и сейчас , тем более , что мы , обычные люди , ничего в этой ситуации не может изменить и ни на что повлиять . Всем мира и добра в душе ! 🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️

Taita 28.06.2023 11:08

Ну да ..моя хата с краю ..... Я в Тьмутаракани живу , до меня не дойдет..... Да, я в иллюзии и счастлив ....ну.......ну ....

anton 28.06.2023 11:48

Я тоже никого не знаю, не ивлеева, не пригожина, не калиновскую.
А что такое Воронежь - это где-то в Америке?
(В школе всё время анекдоты рассказывали что его бомбить хотят.)

Или там вороны живут?
Забавные птицы, мне нравится, как они каркают.

Кто-нибудь знает, можно ли их есть и какова калорийность?

Елена Петрова 28.06.2023 14:33

Светлана, телевизор не смотрю и даже не имею 11 лет. Но про обстановку в своей стране грехи не знать

Елена Петрова 28.06.2023 14:34

Taita, 🌹🌹🌹

Елена Петрова 28.06.2023 14:37

Я в Воронеже пару раз была и с в Энгельсе ( Саратовская обл). Красиво. Поля по трассе не заброшенные,как почти по всей России, а в подсолнухах и свекле- масло с сахаром всём нужны

Taita 28.06.2023 14:59

anton, город Воронеж пишется без мягкого знака на конце.

Taita 28.06.2023 15:01

anton, у черного и белого ворона калорийность разная. Как и последствия при из поедании.