Елена Петрова
24.06.2023 18:26

Дневник питания за 24.06.2023

Весь праздник через одно всём известное место...Но бутылку вина уговорила в одну харю, весь день трясёт.Ну да по другому у меня не бывает и похоже не будет. Ребёнок говорит, все поехали студенты по домам. А по мне пусть сидит пока там, не вылезая.

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шашлык из свиной шеи на кефире
250
511.3 56.3 28.5 6.8
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
100
277 9.1 1.1 56.8
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Огурец грунтовый
60
8.4 0.5 0.1 1.5
Вино, столовое, красное
700
595 0.5 0 18.3
Лимонад мой
1000
5 0 0 1
Сыр Маасдам
70
245 16.5 18.2 0
Тёмный Шоколад с Фундуком [Россия Щедрая Душа]
20
109.2 1.2 6.6 10.4
Укроп
5
2 0.1 0 0.3
Петрушка свежая
5
2.5 0.2 0 0.4
Лук зеленый (перо)
10
2 0.1 0 0.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 1
Olga1959 25.06.2023 11:46
День молодёжи очень пострадал ,Москве даже выпускные отменили,хотя в Питере алые паруса на ура прошли
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты