Дневник питания за 24.05.2023

Вчерашний дождь перешёл в облажной. Природа сразу оживилась. Даже комары. Кусаются не смотря на дождь, заразы.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из мексиканской смеси с колбасой	250	359.8	14	27	15.5
Чебурек из лаваша	220	540.8	24	35	32.3
Кальций Д3	1	0	0	0	0
B-complex premium biotin	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
Детокс Микс [Be Fresh]	5	18.9	0.3	0.6	3.1
Вода	250	0	0	0	0
Персик	100	45	0.9	0.1	9.5
лечо	150	87	1.7	5.3	8
икра кабачковая	100	42.6	0.9	1.9	5.4
Итого	1078	1094	41	69	73

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Запеканка кето без муки	75	132.6	13.4	7.5	2.2
Куриная грудка (филе) (Запекание)	100	105.2	22	1.8	0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Итого	525	336	36	9	24
Итого за день	3603	1430	78	79	98

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 24.05.2023 21:03

У нас тоже дожди и тепло. Пыль в городе прибило и воздух свежий и чистый. Удовольствие - ходить. С улыбкой

Татьяна 24.05.2023 21:17

А комаров хоть что-то может остановить? 😄

Марина Листопад 24.05.2023 21:29

А у нас безоблачное небо и жара +29°
Комаров нет 🤔

Олег С. 24.05.2023 21:54

говорят если не мытся то комары перестанут кусать Широкая улыбка

Елена Петрова 24.05.2023 23:13

Олег С., 😝

Лана 24.05.2023 23:28

Олег С., я давно заметила: меня комары одолевают в первую половину лета, мужа- во вторую . Реально так. Не проводила связь с мытьём🤣может к концу лета я реже моюсь, муж - наоборот усиливает? 🤪

Елена Петрова 25.05.2023 13:15

Олег С., в молодости гуляли до 4-х утра и все удивлялись что меня комары не кусали. Потом уже где-то прочла что 4группу крови не любят комары. Но вот последние годы началось

Олег С. 25.05.2023 17:40

Елена Петрова,значит нужно создать установку, меня не любят кусать комары, пролетайте мимо, я не подхожу вам" Широкая улыбка

самой поверить в это и они не будут беспокоить

Елена Петрова 25.05.2023 20:54

Олег С., ох если бы. Сегодня сначала комары а ближе к обеду мошки и на те же укусы🤯

Олег С. 26.05.2023 01:01

Елена Петрова,мошки похуже комаров. Наверное нужно жаловаться губернатору чтоб провели глобальную сан обработку территории.

Елена Петрова 26.05.2023 19:32

Олег С.,насмешил)))

Олег С. 26.05.2023 21:35

Елена Петрова, С улыбкой