Елена Петрова

21.05.2023 14:24

Дневник питания за 21.05.2023

Сегодня у меня читмилл? Короче день вкусняшек.Было жарко,я в летнем платьице съездила на велике по магазинам,купила мороженого заодно, поела,позанималась в огороде и когда уже уходила домой,вдруг как налетели тучи,дождя то упало 5 капель,а вот холодно стало жесть,в течении нескольких минут,температура упала с 20 до 13 градусов и с холодным ветром продолжается до сих пор.Муж смеётся и говорит-это мне расплата за мороженое :oops: Теперь я лежу и смотрю сериальчики под одеялком.Благо вчерашнего наготовленного хватит ещё и на завтра.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Трубочки Вафельные Капучино [Метрополис]	50	244	2.7	11.6	33.8
Детокс Микс [Be Fresh]	5	18.9	0.3	0.6	3.1
Вода	200	0	0	0	0
Итого	505	265	3	12	37

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое эскимо в шоколадной глазури СССР	70	203	2.8	15.4	14
Мороженное пломбир "Золотая ириска", эскимо в шоколадной глазури	80	250.4	2.6	18.5	18.5
Редис	60	12	0.7	0.1	2
Огурец парниковый	60	6.6	0.4	0.1	1.1
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Кальций Д3	1	0	0	0	0
B-complex premium biotin	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое	170	323	49.2	12.6	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Творог 9% жирности	150	253.5	27	13.5	4.5
Итого	813	1093	83	64	41
Итого за день	3318	1359	86	76	78

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Corvus Corax 21.05.2023 14:41

Вы так здорово всё описали, что у меня нарисовалось много ярких картинок в голове. По-моему идеальный день на даче)

Ирина Макс 21.05.2023 14:44

Эх! Мне ещё далеко до мороженого! Рада, что мороженого поели, порадуюсь за Вас. Дарю цветочек

Елена Петрова 21.05.2023 15:05

Corvus Corax, 🌹

Елена Петрова 21.05.2023 15:06

Ирина Макс, всё будет и у вас🌷

Ирина Макс 21.05.2023 15:08

Елена Петрова, очень на это надеюсь. С улыбкой

Валентина 21.05.2023 15:42

Ирина Макс, да не так уж и далеко. Было дальше намного. Чуток всего то и осталось

Валентина 21.05.2023 15:43

Corvus Corax, вот и я очень живо все это представила. Главное, не простудится при этом.
Лена! Будь здорова!

Лариса Брусенцева 21.05.2023 15:52

Слышала звон, да не знаю, где он. Говорят, от мороженого стареют. Может врут 😀

Елена Петрова 21.05.2023 15:53

Валентина, Спасибо

Елена Петрова 21.05.2023 15:55

Лариса Брусенцева, с рождения люблю и ем на улице в любой мороз- понятно почему старая))) Помню когда 10 лет назад сюда приехала и муж увидел, что я масло сливочное качественное просто так без хлеба ем, сказал что ему в детстве говорили, что если масло без хлеба есть дураком станешь)))

Ирина Макс 21.05.2023 16:06

Валентина, Потерплю, однако. По секрету

Лариса Брусенцева 21.05.2023 17:14

Елена Петрова, уморили со смеху😀😀😀

Ольга (Свидетели Кота) 21.05.2023 18:39

Лариса Брусенцева, нагло врут)))

Лариса Брусенцева 21.05.2023 19:03

Ольга (Свидетели Кота), 😀

Olga1959 21.05.2023 20:45

Лариса Брусенцева, хи хи ,а мне кажется наоборот,тк мороз завораживает молодость и сохраняется на дольше ,хи хи

Лариса Брусенцева 22.05.2023 04:47

Olga1959, 😀😀😀

Любовь Журавлёва 22.05.2023 08:08

Елена Петрова, посмеялась от души про масло 😂😂😂😂😂.
Я мороженое лет с 17 не ем , при одном виде тошнит от него . Это я на спор по молодости съела 10 штук эскимо и всё , наелась на всю жизнь 😂😂😂 .

Елена Петрова 22.05.2023 08:24

Любовь Журавлёва, хмммм. Когда мороженое было по 75 штук в ящике и по цене 18 коп за стаканчик, а поп-корна не было. Мы брали ящик мороженого и шли на индийские фильмы. И вот 6-8 человек съедали ящик. Мой рекорд был 14 штук. 14-17 лет. Когда была беременая второй дочкой раз в неделю съедала пломбир развесной 1000-1200 гр за раз. Пломбир до сих пор люблю, за раз съедаю 200 гр брикет, если есть)))

Любовь Журавлёва 22.05.2023 08:29

Елена Петрова, а вот мне хватило 10 за один раз , чтобы потом всю жизнь только от одного вида мороженого тошнить начинало 😂😂😂 , хотя я его очень любила .

Елена Петрова 22.05.2023 08:37

Любовь Журавлёва, везёт. Экономия какая на мороженом)))