Дневник питания за 17.05.2023

На улице тепло (+25) и днём был ветер, бельё на улице сохло моментально, но говорят к выхам начнётся похолодание- циклон. Хочется верить что не до мороза и растюшки всё выживут

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
Итого	1700	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кальций Д3	1	0	0	0	0
B-complex premium biotin	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
вумен мультивитамин	1	0	0	0	0
Свинина мясная (Запекание)	50	169.6	6.8	15.8	0
Икра Судака Пробойная Соленая [Авача]	10	9.8	2	0.2	0
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Окрошка моя	800	369.6	29.6	24.8	6.4
Меренговый рулет кето	80	138.6	5.9	11.8	2.2
Вишня	30	15.6	0.2	0.1	3.2
Морковка с чесноком и майонезом	100	112.7	1.7	8.4	7.3
Редис	80	16	1	0.1	2.7
Итого	1163	892	49	66	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хачапури из лаваша	120	243	15.6	10.8	20
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Итого	370	248	15	10	20
Итого за день	3233	1140	64	77	44

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда 17.05.2023 16:25

Вот и правда. совсем не хочется новой волны холода. у нас дома 20-22 и то уже радость) а я уже почти все томаты и перец высадила( очень надеюсь, что все обойдется.

Елена Петрова 17.05.2023 16:27

Надежда, и у меня помидоры с огурцами в парниках

Надежда 17.05.2023 16:30

огурцы у меня это просто какое-то недоразумение - тощие и длинные. вот буду сажать пробовать такие и не знаю примутся ли или нет. а семенами ну не всходят совсем. кто-то видимо их сжирает.

Ирина Макс 17.05.2023 17:24

Вот и у нас сегодня +25

Елена Петрова 17.05.2023 20:48

Надежда, в самокрутки умеете? Тогда на бумаге корень за 5 дней и удобно сажать росток приживаемость 95%

Надежда 18.05.2023 07:25

Елена Петрова, ой не, не пробовала даже. Посадила в стаканчики какие были, вроде даже картонные. Но мне кажется что света им мало было. Холод как раз был и пасмурно 😳 вот и вытянулись