Дневник питания за 06.05.2023

Слов нет, только эмоции... Из хорошего : я выздоровила, из плохого мой рацион жёлтого цвета

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
Итого	1700	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кальций Д3	1	0	0	0	0
B-complex premium biotin	1	0	0	0	0
Окрошка моя	500	229.5	16	16.5	4
Шницель куриный	300	570	85.8	24.6	1.8
Благородная птичка	120	456	3.6	9	87.6
Итого	921	1255	105	50	93
Итого за день	2621	1255	105	50	93

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 06.05.2023 19:18

Прекрасно, цвет солнца🌝🌝🌝

Ирина Макс 06.05.2023 19:23

Самое главное это - здоровье! Дарю цветочек

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 06.05.2023 19:39

Ирина Макс, уж мы-то знаем, что здоровье главное!

Валентина Николаевна 06.05.2023 20:49

Блин- блинский! Это, что, снег??? Удивленно

Мартинка 06.05.2023 20:50

Так понятно, что жёлтого. Вы же целенаправленно шли к выходу из кетоза. У меня при таких углях уже жуткое съедающее изнутри чувство голода и невозможность себя контролировать. Удивлена вашими 1255 калориями. Я бы не остановилась, пустилась во все тяжкие.

Olga1959 06.05.2023 23:43

Ого погодка!

Елена Петрова 07.05.2023 06:19

Мартинка, у меня такое как у вас если алкоголь хоть немного попадает углеводный ( мартини, шампанское). А если сладости, наоборот: насыщаешься быстрее ,набрав углеводы и вообще другая еда не лезет. Где-то в организме спрятан порог умности и если без алкоголя СТОП срабатывает. Но вот так сахарный диабет и появился.