| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи зелёные |
350
|
172.6 | 21.7 | 9.1 | 1.1 |
| Свинина мясная (Запекание) |
55
|
186.6 | 7.5 | 17.4 | 0 |
| Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
| Кальций Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| B-complex premium biotin |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
| Сметана 25% жирности |
25
|
62.5 | 0.6 | 6.3 | 0.8 |
| Пирог рыбник с капустой |
80
|
169.8 | 6.3 | 4.6 | 25 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
154
|
149.1 | 32.3 | 1.9 | 0.6 |
| Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
| Кит Кат (46г) [Nestle] |
1
|
237 | 2.6 | 12.6 | 28.4 |
| Итого | 788 | 1099 | 74 | 57 | 70 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
| Редис |
200
|
40 | 2.4 | 0.2 | 6.8 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Итого | 330 | 103 | 3 | 5 | 9 |
| Итого за день | 2818 | 1202 | 77 | 62 | 80 |