Елена Петрова
05.05.2023 16:04

Дневник питания за 05.05.2023

Надеюсь больным прощается шоколад... Сегодня съела почти целый КитКат. На улице всё сильнее холодает. Берёза перестала рас- пускаться, черёмуха тоже так и сидит с бутонами, как будто природа остановилась. За 9 дней никаких сдвигов. Одна только трава прет.

В течении дня

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1700
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Щи зелёные
350
172.6 21.7 9.1 1.1
Свинина мясная (Запекание)
55
186.6 7.5 17.4 0
Миндаль
10
60.9 1.9 5.4 1.3
Кальций Д3
1
0 0 0 0
B-complex premium biotin
1
0 0 0 0
Петрушка свежая
7
3.4 0.3 0 0.5
Сметана 25% жирности
25
62.5 0.6 6.3 0.8
Пирог рыбник с капустой
80
169.8 6.3 4.6 25
Куриная грудка (филе) (Варка)
154
149.1 32.3 1.9 0.6
Банан
60
57.6 0.9 0.3 12.6
Кит Кат (46г) [Nestle]
1
237 2.6 12.6 28.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сметана 25% жирности
20
50 0.5 5 0.6
Редис
200
40 2.4 0.2 6.8
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Лук зеленый (перо)
10
2 0.1 0 0.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 19
Катерина 05.05.2023 16:41
А у нас сегодня ливень прошёл, а я вчера сорняки опрыскивала отравой,теперь не знаю, подействует или нет
У нас тоже холодно, спасаюсь кипятком 😄
Здоровым тоже прощается, а Вы лечитесь.)
Валентина 05.05.2023 17:42
И у нас похолодало. Резко прямо. Настоящие черемуховые холода.
Елена Петрова 05.05.2023 17:51
Валентина,так если бы она не стояла в одной поре.А так может и 2 недели такое быть
Елена Петрова 05.05.2023 17:52
Катерина,смотря какая.если торнадо то подействует
Катерина 05.05.2023 19:03
Елена Петрова, торнадо!😊
Ira Ivanova 05.05.2023 22:43
У нас тоже жутко холодно,ходила в пуховичке с капюшоном на голове,руки замерзли,жалела,что не одела перчатки,солнце вовсю светила,понадеялась,что согреет.Купила пару петуний,поставила  на терассе открытой,надеюсь выживут.
Александра 06.05.2023 10:42
Елена Петрова 06.05.2023 19:18
Ira Ivanova, мои на окне маяться- это не теплица. После света им тут темно. Но с морозами боюсь
Ira Ivanova 07.05.2023 13:32
Елена Петрова,Лена,у меня перцы/баклажаны/базилик на окне остались только.А утром в 6 - был жуткий морозец,если на кухонном окне -2,то на земле явно около 4х было,вчера в 7-8 утра   на улице вода была со льдом в емкостях,сегодня многие растюхи в 6 утра как буд-то увядшие были,пошла посмотреть на то,что в тепличке - все бодряком стоят, даже эксперементально посаженнные огурцы в мешках,правда ходила уже около 10 утра.Сейчас пойду поливать этих несчастных - в этом году не пересаживала в большие емкости ни томаты,ни перцы - видно,что маются и поливать нужно еженевно.Хорошо,что пока не начали цвести и за это им низкий поклон,может через пару дней начну сажать.Планов на сегодня было громадье - накопать лунки под томаты,перцы,что бы потом по жаре не копать.Но встала с жуткой головной болью,понять не могу,что так ,давно не было на кето головной боли - даже  муж на меня посмотрел,сказал,что выгляжу,как буд-то неделю пардон бухала,отеки под глазами.А всего лишь вчера попарилась в очень горячей бане и провела там 3 часа,при этом давно заметила ,что могу максимум 2 часа и то будет не совсем хорошо,а тут еще и кушать все таки решила после бани в 22 и чуть чуть ела,что бы полегче было в ночь спасть,так как один раз тоже перенесла ужин после бани и тоже самое,встала с отеками и головной болью.Эх,нельзя есть мне поздно и  сидеть в бане долго(((Итог,сегодня пустой день будет - полезного ничего не сотворю.Хотя моя собака смотрит  в окошко и ждет меня поиграть с ним на улице,вернее не ждет,а нагло требует лая в окно)))
Елена Петрова 07.05.2023 17:38
Ira Ivanova, если что лет 25 отличаю всё Эпином
Ira Ivanova 07.05.2023 17:59
Елена Петрова,Прям все томатики стоят,правда светлеют на глазах- корм кончается в маленьком объеме земли,в этом году,и не пересадила и ничем не кормила,прошлые годы на 7 мая перец был на окне почти метр,хотя сажала почти в конце февраля,покупной такой перчик попался ,вкусный был - семена достала - он первым на следующий день наклюнулся и вымахал под метр до высадки.В этом году наверное останусь без уражая,не перевалила в больший объем ни пецы,ни баклажаны,ни томаты(((
Елена Петрова 07.05.2023 18:57
Ira Ivanova, перец метр!!! Очуметь
Елена Петрова 07.05.2023 18:58
Ira Ivanova, всё будет, пусть тепло прийдёт
Ira Ivanova 07.05.2023 21:53
Елена Петрова,да,вот такая рассада была в прошлом году одного сорта,в этом мечтала посеять,но он проклюнулся  видно за один день и носики отгнили,а я все ждала и потом уже не пересаживала,в следующем повторю попытку.Куст был большой так же,перчиков на нем было много,но не очень большие.Я перец сажаю из покупного перца - съела,понравился ,семена положу и потом на рассаду.У нас только я перец люблю-особенно зимой,я его запекаю после шашлыков на решетке и в пакеты,зимой только макросы кето сдерживают,что бы не слопать полкило сразу,беру за хвостик и вместе с семечками просто за один глоточек его.И в салаты с пекинкой,мяском каким нибудь и майонезиком добавляю такой печеный перец.Даже не закатываю больше.Не могу подгрузить с телефона фото,хотела скинуть вам.
Ira Ivanova 07.05.2023 22:00
Нашла в телефоне,но только отскринить смогла,что-то со старыми фотками не то((Но все равно видно,какая парочка великанов
Елена Петрова 08.05.2023 08:24
Ira Ivanova, эх в следующие шашлыки попробую запечь
Елена Петрова 08.05.2023 10:46
Ira Ivanova, хороший. Думаю примется
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги