Дневник питания за 04.05.2023

благодаря мёду не хило угдеводов.начхать ( и в прямом и в переносном смыслах) 😄

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
Итого	1700	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мед пчелиный	15	49.2	0.1	0	12
Вода	300	0	0	0	0
Итого	315	49	0	0	12

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мед пчелиный	15	49.2	0.1	0	12
Кальций Д3	1	0	0	0	0
B-complex premium biotin	1	0	0	0	0
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Грецкий орех	15	98.4	2.4	9.1	1.7
Щи для кето	200	121.6	7.2	9.4	1.8
Свинина мясная (Запекание)	90	305.3	12.2	28.5	0
Щавель	10	2.2	0.2	0	0.3
Петрушка свежая	7	3.4	0.3	0	0.5
Оливковое масло	10	89.8	0	10	0
Итого	358	730	24	62	17

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	65	113.5	9.5	8.2	0.5
Сосиски, русские	80	200	9	17.6	1.4
Помидор (томат), парниковый	80	11.2	0.5	0	3
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Итого	235	387	19	32	5
Итого за день	2608	1167	43	94	35

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 04.05.2023 17:42

Главное - выздороветь! С улыбкой

Вероника Печерская 04.05.2023 17:51

Здоровье важнее! Поправляйтесь 🌺

Елена Петрова 04.05.2023 17:54

Вероника Печерская, спасибо

Катерина 04.05.2023 18:32

Что-то мёда захотелось 😊, у нас на улице медовик через два дома живёт, сейчас схожу куплю!

Елена Петрова 04.05.2023 19:14

Катерина, у меня как раз Саратовский сейчас, вкусный и вид как у пластилина никакого сахара. Родственики прислали осенью

Катерина 04.05.2023 19:32

Елена Петрова, не удалось мне мёда поесть, и стучала, и кричала, никто не вышел, а телефон дома забыла, у них на воротах висит табличка с номером телефона, второй раз не пошла, в результате пожарила яичницу 😀

Виолетта Шевченко 04.05.2023 20:05

Елена Петрова, Я тоже у Саратовских мёд беру люблю особенно гречишный.

Елена Петрова 05.05.2023 16:06

Виолетта Шевченко,я наоборот гречишный не люблю...

Елена Петрова 05.05.2023 16:09

Катерина, и мы вчера яичницу жарили. Муж и сегодня. А мне овощей хватило. Редиска своя уже у вас пошла? У одной из дочек 16 мая днюшка, обычно первый большой урожай из-под плёнки нарывали на стол гостям

Катерина 05.05.2023 16:36

Елена Петрова, я этот год не сажала, сейчас она у нас 80р/кг

Елена Петрова 05.05.2023 17:50

Катерина,так же как я раньше Баклажаны.Зачем сажать,от жуков спасать,место занимать,если осенью по 3-5 руб за кг было.Купил 20 кг на 100 и заготавливай

Катерина 05.05.2023 19:04

Елена Петрова, 👍