Елена Петрова

Блог Кулинарная книга База продуктов

Елена Петрова

28.04.2023 13:52

Дневник питания за 28.04.2023

Вчера +20, в 15 часов пошёл дождь, который к 8 утра перешёл в снег!!! И градус упал до +1.Пришлось бежать в теплицу и забирать петунью и помидоры домой. На обратном пути упала в галошах на снегу, подвернув колено. Намазала колено ,но всё равно опухает, отекает. " Вот и лето прошло, словно и не бывало"

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
Итого	1700	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат с печенью трески	175	259.4	10.3	21.7	5.1
Рыбий жир из печени трески	10	90.2	0	10	0
Кето хлеб из творога	25	74.2	4.7	5.4	1.7
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	25	165.3	0.2	18.1	0.3
Сыр Топленое Молочко [Радость Вкуса]	20	72.4	4.6	5.8	0
Колбаса Сырокопченая Богородская [Черкизовский]	30	135	6.6	11.4	1.5
Итого	285	796	26	72	8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ленивый кето-хачапури	200	568.4	29.2	48	5.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Итого	450	573	29	48	6
Итого за день	2435	1369	55	120	14

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

11

Валентина 28.04.2023 14:30

Бывает, и в июне снег выпадает.
Коленку жалко. Лечите, пусть быстрее заживает.

Елена Петрова 28.04.2023 14:49

Валентина, 🌹🌹🌹

Olga1959 28.04.2023 17:30

Ого сколько снега

Продуктовый адвокат 28.04.2023 17:41

Ох. Колени беречь надо.(

Галина_R 28.04.2023 17:52

🥺сочувствую..пусть коленка выздоравливает.❤️🌹

Алин@ 28.04.2023 18:33

Лечите колено, поспешили, снега много выпало, у нас был ливень с градом, похолодало🥺🌝🤠🌹🌹🌹

Елена Петрова 28.04.2023 19:20

Галина_R, 🌹

Елена Петрова 28.04.2023 19:22

Алин@, 🌹

Ira Ivanova 28.04.2023 20:50

Лена,поправляйтесь!!!Вот я думаю,что у нас тоже -1 обещают,а у меня там и помидоры и купила петунью,но уже поздно - не пойду,авось пронесет(((

Елена Петрова 28.04.2023 21:51

Ira Ivanova, пусть всё будет хорошо

Лучшие рационы

Татьяна Власова

Калорийность: 1191 кКал

Витамины и минералы: 91%

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1230 кКал

Витамины и минералы: 86%

Интересные блоги

Новые рецепты

Сырники с манкой

Автор Кастор Трой

Суп пюре куриный с сельдереем

Автор Кастор Трой

Американский `картофельный` салат с кольраби

Автор InnaLandina