Дневник питания за 27.04.2023

Не смотря на стоящий вес, умные весы перестали ругаться, и выдали почти мой возраст, а не 64 как месяц назад))) хотя какие они умные, если пишут "отсутствие физ. нагрузки".в 8.20 вышла на огород, в 14.30 вернулась И то дождь помешал. 6 часов усиленного труда.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
Итого	1700	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Редис	200	40	2.4	0.2	6.8
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Сметана 15% жирности	30	48.6	0.8	4.5	1.1
магний+в6	1	0	0	0	0
B-complex premium biotin	1	0	0	0	0
Кальций Д3	1	0	0	0	0
Суп с белыми грибами кето	250	59.3	1.5	4.3	3.5
Сельдерей Стебель Свежий [Магнит]	50	6	0.4	0.1	1.1
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Запеканка творожная с маком	70	197.4	8.9	16.7	3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Кето хлеб из творога	20	59.1	3.7	4.2	1.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	20	132.2	0.2	14.5	0.3
Печень индейки в сметане	50	82.8	9.8	4.8	2.8
Горчичное масло	10	89.8	0	10	0
свинина праздничная	50	75	7.5	5	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	60	95.2	7.7	7	0.4
Салат с авокадо,красной рыбой и шампиньонами.	200	327.6	14.2	27.8	3.6
Итого	1307	1350	61	110	28
Итого за день	3007	1350	61	110	28

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 27.04.2023 16:24

О,да! Мне тоже теперь пишут ,,состояние тела среднее,,и цвет полоски желтый и возраст на 4 года сбавили. А когда только купила,месяц назад, писали ,,очень плохо,,красным.😂😂😂

Елена Петрова 27.04.2023 16:34

Марина, 😁

Катерина 27.04.2023 17:12

Огород, это для себя, а другие упражнения, это понарошку, для снижения веса, весы это поняли🤣

_N_ 27.04.2023 17:29

Лучше уж обычные, без умностей. А то напишут ерундень и расстроят почем зря на ровном месте.

Витаминка 27.04.2023 17:30

А как эти весы узнают такие параметры? Мне не верится, если честно😕

Елена 27.04.2023 17:55

Витаминка, ага! Я тоже все время удивляюсь. Вот от куда им знать, чем я там занимаюсь, когда на них не стою: физической активностью или диванной пассивностью...