Дневник питания за 22.04.2023

Достала с морозилки пол кулича и удивилась- он стал ещё вкуснее. Вприкуску к кофе с жирными сливками🤩. После огорода умаялась и не всё съела из запланированного. Ну и норм. Вычеркивать не стала, вдруг приспичит и доем)))

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
Итого	1700	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фасоль стручковая (Варка со сливом)	100	18.7	2.4	0.3	2.1
Шницель куриный	70	133	20	5.7	0.4
Кулич творожный кето	80	255	11.8	19.4	9.1
Творог 9% жирности	50	84.5	9	4.5	1.5
Сметана 25% жирности	70	175	1.7	17.5	2.2
магний+в6	1	0	0	0	0
B-complex premium biotin	1	0	0	0	0
Кальций Д3	1	0	0	0	0
Грецкий орех	12	78.7	1.9	7.3	1.3
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Сливки 30% [Молочный Дворик]	35	101.9	0.8	10.5	1.1
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	30	244.8	0.4	27	0
Сыр [Кабош]	28	106.7	7.4	7.4	0
Помидор (томат), парниковый	60	8.4	0.4	0	2.3
Огурец парниковый	96	10.6	0.7	0.1	1.8
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	8	52.9	0.1	5.8	0.1
Итого	906	1338	58	111	24
Итого за день	2606	1338	58	111	24

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ira Ivanova 22.04.2023 16:33

А я свой кулич храню еще в морозилке и 2 коржа безе тоже в норке ждут своего часа,прикупила риккоту,хочу взбить со сливками.А куличи мне кето вариант очень понравились,даже вкуснее мучных.Прям мое-мое.я как то шоколадный торт с кремом ганаш заморозила и тоже была удивлена ,что он после разморозки был точно таким же на вкус ,как и до,поэтому кулич положила завернутым в пленку и не сомневалась.

Море Перемен 22.04.2023 16:37

Я пекла куличи ещё в чистый четверг, следовательно прошло уже полторы недели. Осталось ещё 2 больших. Храню просто на столе,правда последний 2 дня накрыла целофановым пакетом. Сегодня съела кусочек. Ещё достаточно мягкий и вкусный 😋

Елена Петрова 22.04.2023 16:38

Ira Ivanova, вот!!! И я того же мнения)

Елена Петрова 22.04.2023 16:40

Море Перемен, дрожжевые? И не закисли? Я раньше тоже обычные пекла и до Красной горки ( завтра) стояли, но в холодильнике.

Море Перемен 23.04.2023 22:02

Елена Петрова, пекла разные:дрожжевые,бездрожжевые, творожные на дрожжах. Которые остались,творожные на дрожжах. Не закисли,чуть подсохли, но всё равно вкусные