Елена Петрова
20.04.2023 18:53
Дневник питания за 20.04.2023
Всё без изменений : огород ,дом. Побалдели неделю , а завтра
свекруха явится и начнётся.Хорошо что муж 2 дня будет на работе ,а
меня, ей без него, не достать:ah:
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окрошка моя |
700
|
305.9 | 20.3 | 23.1 | 4.2 |
| Пицца кето |
100
|
244.9 | 17.8 | 19.2 | 0.6 |
| магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| B-complex premium biotin |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кальций Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Итого | 947 | 719 | 43 | 55 | 10 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Оливье кето |
200
|
312.6 | 17.2 | 25.4 | 2.4 |
| Киевский-кето торт |
140
|
435.8 | 9.4 | 41.9 | 5.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 640 | 751 | 26 | 67 | 8 |
| Итого за день | 3287 | 1471 | 70 | 122 | 19 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
6
Алин@
20.04.2023 19:07
замечательно недельку отдохнули
Елена Петрова
20.04.2023 19:37
Александра
20.04.2023 20:05
Елена
Петрова, хорошего помаленьку,как говорится😆.Сочувствую..
Olga1959
21.04.2023 04:02
Научились прятаться?
Елена Петрова
21.04.2023 04:22
Olga1959,
с 9 ноября в чёрном списке, а живьём пересекаться нет нужды ,
шантажировать меня нечем
Olga1959
21.04.2023 17:33
Елена
Петрова, хи хи
