Дневник питания за 12.04.2023

Прекрасный летний денёк ( южанам не понять) +17 в тени, на солнышке 25. На днях вроде похолодает- не хочуууу. Привыкла что на Пасху дождь ☔ , посмотрим что в этот раз будет

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
Итого	1700	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт мой	200	161	14.2	7.6	8.8
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Кальций Д3	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
цинк хелат	1	0	0	0	0
фортамин	1	0	0	0	0
B-complex premium biotin	1	0	0	0	0
Форель набор к пиву	100	132	15	8	0
Свинина мясная (Запекание)	130	441	17.7	41.1	0
Тыквенный кекс	140	268.1	10.2	22	12.7
Десерт из яблок	50	32.8	2.3	0.4	4.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Грецкий орех	15	98.4	2.4	9.1	1.7
Итого	954	1202	64	93	30
Итого за день	2654	1202	64	93	30

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 13.04.2023 01:49

У нас с погодой фигня: тепло, но то дождь, то солнце. И тепло только пока нет ветра.

Любовь Журавлёва 13.04.2023 03:22

В нашем регионе - 9 , идёт снег . На Пасху прогноз погоды обещает потепление до +11 ,а с понедельника опять - 10 -12 и снег . Так что завидую вашим +17 . 😊😉