Дневник питания за 03.04.2023

"Снежок порхает, кружится....
Ох,как он надоел,
Под ним большие лужищи
И воздух охладел."
Достала погода,да и не только погода.Переиначила стишок
Пусть в ваше окошко светит солнышко и всё будет хорошо:rose:

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
Итого	1700	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи для кето	200	176.2	7.8	15	2.6
Белый амур, .запеченный в духовке	100	110	17.5	2	0
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	13	106.1	0.2	11.7	0
Кальций Д3	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
цинк хелат	1	0	0	0	0
фортамин	1	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	550	5.5	0	0	1.7
Печёночный паштет	18	51.4	3.7	3.9	0.3
Запеканка творожная с маком	30	79.9	4.5	5.6	2.9
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Миндаль	8	48.7	1.5	4.3	1
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Йогурт мой	100	117.2	4.3	4	16
B-complex premium biotin	1	0	0	0	0
Хачапури кето	110	326.7	22.1	25	4.1
Горчичное масло	10	89.8	0	10	0
Итого	1158	1179	63	87	30
Итого за день	2858	1179	63	87	30

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алла 03.04.2023 16:34

Спасибо))Солнышко вам!!

Ирина Макс 03.04.2023 17:01

Солнышка Вам желаю весеннего! С улыбкой

Анна Ткаченко 03.04.2023 17:04

Скорейшего вам прихода тёплой и солнечной весны!

Виктория 03.04.2023 17:24

да, поскорей бы солнышко ☀, а то сегодня и снег шёл и - 2 градуса, а на работе мы уже неделю как без отопления сидим)

Елена Петрова 03.04.2023 18:09

Алла, 🌹

Елена Петрова 03.04.2023 18:09

Ирина Макс, 🌹

Елена Петрова 03.04.2023 18:09

Виктория, а почему так рано отключили?

Елена Петрова 03.04.2023 18:10

Анна Ткаченко, 🌷

Виктория 03.04.2023 22:13

Елена Петрова, экономят теплоэнергию. Говорят, что если каждый у себя в кабинете электронагреватели будет включать, выйдет дешевле, чем топить через батареи. Вот и сидим первые пол дня в зимних куртках, потом согреваемся немного и идём домой.

Елена Петрова 04.04.2023 08:59

Виктория,