Елена Петрова
22.03.2023 14:58
Дневник питания за 22.03.2023
Кетонов в этот раз мало почему-то :think:, а так состояние
рабочее .Скорей бы сошёл весь снег :по натоптпнным дорожкам лежит и
огромные сугробы пока не таят. Зато внук в Камышине вон по травке
гуляет
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окрошка моя |
720
|
292.3 | 19.4 | 20.2 | 8.6 |
| Кальций Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| фортамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Солянка |
170
|
322.5 | 12.1 | 28.2 | 4.6 |
| Итого | 893 | 614 | 31 | 48 | 13 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Павлова -кето |
135
|
336.6 | 5.7 | 31.9 | 6.5 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Салат из тунца кето |
280
|
256.2 | 24.1 | 14 | 7.3 |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
| Итого | 685 | 724 | 33 | 57 | 17 |
| Итого за день | 3278 | 1339 | 65 | 105 | 30 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
8
12
Алин@
22.03.2023 15:02
ничего в
этом не понимаю, почему меньше, а вы погуглите , возможно придёт
ответ
Елена Петрова
22.03.2023 15:39
Алин@,
раньше бы Юджин ответил, но теперь я у него в ЧС
Александра
22.03.2023 21:03
Елена
Петрова, ахах)А Вы у него на канале в ютьюбе спросите).Или он
там не отвечает?
Елена Петрова
22.03.2023 21:54
Александра, а вдруг и там заблочит))) но
спасибо
Леона
23.03.2023 06:34
Леона
23.03.2023 06:35
У родителей в Балашове +15, нас пока на + 5 греет и тому рады 😀
Елена Петрова
23.03.2023 10:29
Леона, ну
вот они же почти соседи.буду ждать что врачи вам скажут
Леона
23.03.2023 17:10
Елена
Петрова, отпишу сегодня попозже, недавно приехала, пока по
кухне крутилась
