Елена Петрова
25.02.2023 16:07
Дневник питания за 25.02.2023
У кого какие желания,а у меня ; состояние покоя хотя бы на
недельку.:crazy: Покой нам только снится.Одна только свекровь
сколько крови попортила. Но и без неё хватает.Многое уже забылось
,как вели подростками старшенькие дочки,четвёртая всё время где-то
участвовала,куда-то ездила по всей стране,при этом хорошо учится
успевала.Но вот младшенькая :evil:.Дело не только в
питании,она и раньше жила на ПП .Но только то там фантик от
шоколадки вылезет,то там сока магазинного пачка.Особо старалась не
зацикливать внимания на этом. А чуть что:родители виноваты
В течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ряженка 2,5% жирности |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 6.3 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
| магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Коллаген |
6
|
0 | 5.4 | 0 | 0 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Пицца с ветчиной |
200
|
448.4 | 25.2 | 17.8 | 46.8 |
| Желе из творога |
250
|
269 | 34 | 10 | 9.5 |
| Салат из печёнки |
160
|
383.7 | 39.8 | 24.2 | 9.6 |
| Авокадо |
30
|
48 | 0.6 | 4.4 | 0.5 |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Итого | 1208 | 1362 | 113 | 66 | 87 |
| Итого за день | 2708 | 1362 | 113 | 66 | 87 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
4
Продуктовый адвокат
25.02.2023 16:57
Родители насильно в неё сок вливали?)
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
25.02.2023 17:50
Маргарита, ага, ПП сплошное
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
25.02.2023 17:51
Женя, вот
и познается в сравнении! Ты ангел у нас.
