Елена Петрова

15.02.2023 15:56

Дневник питания за 15.02.2023

Делала сегодня Пиноколаду. Можно делать и без рома. Но сегодня с ним. Взбила в блендере ананас с кокосовым молоком , перемешала в шейкере с соком и ромом и вылила на лёд. Торт лень писать по этому вбила первый попавшийся.думаю 2-3 дня готовить не надо будет

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шашлык из свиной шеи на кефире	220	449.9	49.5	25.1	5.9
Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 80 градусов (40 проц. спирта)	100	231	0	0	0
Ананас	100	52	0.3	0.1	11.8
Кокосовое Молоко 17-19% [Aroy-D]	100	185	1.6	19	2
Сок Ананасовый [Добрый]	100	39	0	0	9.8
Банан (Запекание)	90	74.6	1.2	0.4	16.3
Хлебушек к шашлыку	100	282.2	4.8	22.2	15.5
Коллаген	3	0	2.7	0	0
фортамин	1	0	0	0	0
Торт Фантазия Шоколадный с Вишней [Гурман]	200	548	10.2	24.2	75
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	50	138.5	4.6	0.6	28.4
Итого	1066	2000	74	91	164
Итого за день	2566	2000	74	91	164

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Диана 15.02.2023 15:59

Ой какие шашлычки... нельзя мне на такое сегодня смотреть Плачу

Завтра, все завтра...

Sonya 15.02.2023 16:11

мяяяско *-*

Ольга Плеханова 15.02.2023 16:13

Пищевой разврат, соблазненный соблазн, нельзя такое в ленту, пожалейте форумчан....

Елена Петрова 15.02.2023 16:14

Ольга Плеханова,все мы ЛЮДИ.Завтра будет строгач,а сегодня расслабуха

Ольга Плеханова 15.02.2023 16:58

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ 15.02.2023 17:11

Ольга Плеханова, а если уже запретил....а все еще хочется со вкусом. Удивленно

Валентина 15.02.2023 17:40

Шашлык какой красивый! А тортик на последнем фото!

Ирина Макс 15.02.2023 17:45

Нельзя мне на такое смотреть, мне ещё много сбрасывать... Иной раз просто мимо прохожу, вы уж не обижайтесь. Смущаюсь

Елена Петрова 15.02.2023 17:56

Ирина Макс,шашлык на кето да с овощами ни раз делали-можно.

Helen Николаевна 15.02.2023 18:04

вот это провокация! Широкая улыбка

. У вас событие что ли какое?

Ирина Макс 15.02.2023 18:08

Елена Петрова, а на втором фото??? Нельзя мне такое! Извини!

Виолетта Шевченко 15.02.2023 18:08

Сразу видно хозяйка, чего только не наготовлено. Сколько времени на кухне. Тоже бы шашлык поела

Валентина 15.02.2023 18:51

Елена Петрова, Какой у Вас праздник? Всё такое шикарное, забыла когда ела такое😞

Алин@ 15.02.2023 19:00

Не поняла, у вас Днюха? Ну вы меня сразили своими вкусняшками, шашлык на снегу👩‍🍳👏🤵‍♀️😋😋😋

Продуктовый адвокат 15.02.2023 19:01

И как на таком худеть?😂

Show must go on 15.02.2023 19:11

Уф, к счастью, меня больше не привлекает вид еды как раньше😄 но респект за труд, впечатляет!

Olga1959 15.02.2023 19:23

Что за праздник ?

Александра 15.02.2023 20:07

Olga1959, если я правильно помню,то у Елены с мужем юбилей-10 лет.

Елена Петрова 15.02.2023 20:25

Виолетта Шевченко, на кухне вчера 3 часа вместе с тортом( коржи заранее испекла) . Сегодня пожарили шашлыки, бананы и закусон от Грилькова-хлебушек в беконе с помидоркой и шампиньонов.

Елена Петрова 15.02.2023 20:26

Александра, всё верно🌹🌹🌹

Елена 15.02.2023 20:27

Открываю ленту, а тут такие фото, пальчики оближешь!

Елена Петрова 15.02.2023 20:28

Show must go on, меня тоже. Съела 5 кусочков шашлыка, банан и тортик.все остальное не поместилось. Гости зато покушали

Елена Петрова 15.02.2023 20:30

Женя, с 1 марта на Кето вернёмся. Всё равно дочери обещала масленицк. А Кето блины ей в прошлом году не зашли

Елена Петрова 15.02.2023 20:31

Валентина, 10 лет как сюда приехала

Елена Петрова 15.02.2023 20:34

Ирина Макс, вот скоро до худеете и можно будет))) хотя виски, коньяк, водка, джин, текила - можно на Кето. И салатов сколько уже кетозных было и тортов. Мой кстати без сахара, так его и не покупаем. Всё на сахзаме. Какао тоже можно и масло и вишню

Ирина Макс 15.02.2023 20:41

Елена Петрова написал:
хотя виски, коньяк, водка, джин, текила - можно на Кето.

На кето можно, да мои таблетки гормональные с алкоголем не сочетаются. Даже между бокалом красного вина и таблеткой должно пройти 18 часов. Мне такого нельзя допускать. Может, придёт время, когда препарат отменят... Не знаю. Надо подумать

Какао я каждый день пью, надо же как-то себя баловать. Вот, ещё вишня или клубника из заморозки по 100г в день после обеда.

Ирина Макс 15.02.2023 20:44

Елена Петрова написал:
пожарили шашлыки, бананы

я смотрю, бананы прямо в кожуре жарили? В месте их произрастания их в панировке обжаривают. Очень вкусный десерт получается!

Валентина 15.02.2023 21:56

Елена Петрова, Ого! Круто! Тогда конечно ,всё как надо 👍👍👍.

Александра 15.02.2023 22:00

Елена Петрова, с праздником!🌹🌹🌹🌹🌹

Olga1959 16.02.2023 04:55

Елена Петрова, поздравляю вас с юбелеем

Лариса Брусенцева 16.02.2023 05:03

Вот это я понимаю диета: коньяк, виски и так далее по списку. 😀😀😀

Елена Петрова 16.02.2023 08:01

Ирина Макс, ого! С таблетками конечно пить нельзя ни с какими. Да в принципе алкоголь и не нужен. Жила ч без него 42 года и норм. Мы просто с мужем разные: для меня праздник души должен быть, и выпивка по боку. А он привык в семье что для праздника алкоголь нужен и не чуток, а чтоб напиться.

Елена Петрова 16.02.2023 08:05

Ирина Макс, пробовали как-то в фольге с шоколадкой и маршмеллоу тоже ничего. Но вчера такая запара. Приходит и говорит: пора я раздор мангал, а я дома только начала мясо нанизывать . Поэтому галопом. А просто на решётке чищенные не зашли. Может неправильно делали.

Елена Петрова 16.02.2023 08:09

Лариса Брусенцева, будем считать читал))) я знала что так будет, поэтому и говорила пока сбалансированное. Впереди масленица, а после сразу на диету

Ирина Макс 16.02.2023 10:04

Елена Петрова, а я бы выпила хотя бы шампанского в Новый год, но увы, лишена такой возможности!

Елена Петрова 16.02.2023 10:33

Ирина Макс,а безалкогольное? в прошлом году пила вкусно

Ирина Макс 16.02.2023 10:37

Елена Петрова, меня сестра угощала 3 года назад - кислятина. Не понравилось. Тем более, что сейчас я на кето и портить рацион ради какой-то подделки не буду.

Елена Петрова 16.02.2023 10:52

Ирина Макс,абрау дюрсо вкусное не кислое и Prosecinio .Ну это на всякий пожарный.

Ирина Макс 16.02.2023 12:25

Елена Петрова, Не буду, пока таблетки не отменят. А отменят ли вообще под вопросом. Надо подумать