Дневник питания за 10.02.2023

Вчера звонила дочь студентка спрашивала как ей белка добирать.На МЗР она пока в школе училась следила,а став студенткой расслабилась.Теперь опомнилась и это радует,надеюсь на результат

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Желе из творога	140	150.6	19	5.6	5.3
Коллаген	3	0	2.7	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
фортамин	1	0	0	0	0
Чай молочный улун (оолонг) сухой [Напитки безалкогольные]	3	4.2	0.6	0.2	0.1
Вода	500	0	0	0	0
Грецкий орех	25	164	4.1	15.2	2.8
Помело	100	38	0.8	0	8.6
Яйцо куриное жареное (без масла)	55	96	8	6.9	0.4
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	15	8.1	0.4	0.4	0.7
Шницель куриный	65	123.5	18.6	5.3	0.4
Хачапури кето	175	361	28	17	23.5
Пекинская капуста	150	24	1.8	0.3	3
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Сметана 15% жирности	10	16.2	0.3	1.5	0.4
Горошек зеленый. Консервы	40	16	1.2	0.1	2.6
Итого	1295	1064	85	59	48
Итого за день	2795	1064	85	59	48

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алла 10.02.2023 16:07

Смена растет🥰

Елена Петрова 10.02.2023 16:09

Алла,эта смена мать на 20 кг почти обогнала Плачу

,теперь мечтает скинуть хотя бы до моего веса

Алла 10.02.2023 16:10

Елена Петрова, Надо помочь🙏

Продуктовый адвокат 10.02.2023 16:24

Булочки стали уже не школьными, видимо.

Валентина 10.02.2023 17:13

Елена Петрова, Да, надо помочь ей, молодец, что решила сбросить вес лишний. Сколько молоденьких девушек пухленьких. Пока молодые здоровья хватит жить с такой нагрузкой, а потом пойдут необратимые процессы.

Елена Петрова 10.02.2023 17:22

Валентина, это точно.

Ирина Макс 10.02.2023 17:29

Молодец, что рано опомнилась!

Ольга (Свидетели Кота) 11.02.2023 06:45

Ну вот, процесс пошёл, ребёнок за ум взялся 😄

Olga1959 11.02.2023 12:00

Ну так готовить как ребёнок вытерпеть от ваусняшек

Елена Петрова 11.02.2023 13:31

Olga1959, она в Москве я дома. Когда она приезжает домой то худеет. Вот как так можно там питаться что так разжиреть? Перекусы с конфетками и столовая

Olga1959 11.02.2023 19:48

Елена Петрова, может нервничает ,у нас тоже внучка пополнела в универе сидят и учат