Дневник питания за 06.02.2023

Муж готовил гратен и я в очередной раз поняла-картошка теперь не моё любимое блюдо ,так что выбрала себе фарш с блюда и налегала на рыбку :извини!:.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
Итого	1700	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье из ржаной муки	50	158.6	3.8	6.6	20.9
Чай молочный улун (оолонг) сухой [Напитки безалкогольные]	3	4.2	0.6	0.2	0.1
Вода	500	0	0	0	0
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	40	104.8	3	1.2	20.6
Пельмени Рубленые [Сибирский Бегемот]	100	300	8.5	13	38
Сметана 15% жирности	15	24.3	0.4	2.3	0.5
Коллаген	3	0	2.7	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Кальций +д3	1	0	0	0	0
фортамин	1	0	0	0	0
Творог 2% жирности	70	79.8	14	1.4	2.1
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Итого	797	737	34	30	83

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдь тихоокеанская жирная холодного копчения	70	157.5	14.2	11.2	0
Граттен	100	216.6	9	15.6	10.1
Пиво Светлое Нефильтрованное Неосветленное Богемский Пилс [Горьковская Пивоварня]	450	180	0	0	18
Лосось Слабосоленый [Vici]	50	96.5	9.5	6.4	0.3
Итого	670	650	32	33	28
Итого за день	3167	1387	67	63	111

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алла 06.02.2023 20:59

Это правда, если долго воздерживаешься от какого то продукта , он как будто уходит на задний план...постепенно о нем и не вспоминаешь.. становишься равнодушна к нему... А ведь хлеб и картошка всегда были во главе стола... Заскучала

Елена Петрова 06.02.2023 21:26

Алла, хлеб да, мы его и сами напекем.. Картошка только с 18-го века))) обойдемся

Александра 06.02.2023 21:26

А я никогда картошку ни на что не променяю😊..Голодная я без нее,хоть чего со мной делай).

Елена Петрова 06.02.2023 21:28

Александра, тоже так думала. По 70 вёдер накапывала и ща зиму съедали.А вот год не ела и теперь не надо. Больше пары кусочков и не запихнуть.

Лаванда 06.02.2023 22:02

А я тоже картошки намного меньше стала есть и даже не из-за того, что вредно для фигуры, а потому, что нет сейчас для меня вкусных сортов картошки как раньше, выродилась, говорят. Завезли импортные высокоурожайные семена, а свою самую вкусную не сберегли.

Елена Петрова 06.02.2023 23:44

Лаванда, у меня своей мешок 6 вёдер. Дочке иногда варю. Ну и когда гости готовлю. Просто может у вас из-за диет вкусовые ассоциации поменялись

Лаванда 07.02.2023 11:57

Елена Петрова, не, в детстве картошка вкуснее была. С тех времен семян не осталось, пробовали сажать с покупной, не вкусная.

Елена Петрова 07.02.2023 14:14

Лаванда,ТА ЛАДНО.Сейчас много хороших сортов.Я вот иногда (как прошлый год) практикую:семена как помидорные картофельные сею,вырастает в 1-й год клубеньки- суперэлита,а потом 5-6 лет их уже и сажаю как обычный.Первый раз заморочилась в 1992 года,молодая была было интересно,так и прижилось

Helen Николаевна 08.02.2023 19:43

Лаванда написал:
в детстве картошка вкуснее была. С тех времен семян не осталось, пробовали сажать с покупной, не вкусная.

Поддержу. Отвыкли за последние года 2 окончательно. У нас безвкусная совсем стала, и на рынках, и с подворья тоже. Сама собой ушла со стола. Раньше запасались практически на всю зиму, сейчас бросили. Так, чтобы только новому урожаю порадоваться, купили мешок "свойской" в сезон и тот до сих пор "мучаем", в основном по праздникам. Все равнодушны стали. Ну, оно и к лучшему, учитывая зачем народ здесь в основном собрался))

Лаванда 08.02.2023 19:48

Helen Николаевна, аналогично, раньше закупали на зиму несколько мешков, а последние годы не заморачиваемся. В позапрошлом году попробовали посадить на участке свою, сколько посадили, столько же и выкопали))) и вкуса в ней не было. Теперь не запасаемся совсем, иногда покупаю в супермаркете по 2-3 килограмма, хватает недели на две, а то и три.

Svetlana M (не худею) 08.02.2023 20:00

Лаванда, я по весне покупаю в магазинах картоху дешёвую самую и какая понравится сажаю. И своя вырастает ещё вкуснее, меня вкус радует, но вот что не радует, что маленький урожай. Хотим в этом году попробовать купить семенной, но цена на него, конечно... Но это так, как развлечение, картошки очень мало едим, мне даже небольшого урожая хватает на всю зиму, только в супах использую.

Helen Николаевна 08.02.2023 20:12

Лаванда написал:
"В позапрошлом году попробовали посадить на участке свою, сколько посадили, столько же и выкопали)))"
- Я юностью из 90-х. Тогда на всю жизнь сразу насажались-накопались. С тех пор ни разу не тянуло "вспомнить молодость" Широкая улыбка

. Пока в магазинах есть, не планирую даже для души ковырять этот адов корнеплод Широкая улыбка

. Так что отвыкание от него мне только на руку

Елена Петрова 08.02.2023 22:27

Svetlana Moskvicheva, я сама семена сею. Так же как помидоры А вообще я мастер растить картошку 1 к 10.сюда приехала другой климат урожай 1 к 7-8 был, но сейчас научилась здесь. Мне скучно просто сажать, я эксперименты ставлю. В прошлом году на газетах 18 штук посадила магазинной и травой сверху засыпала, вытащили 3 вёдра. На ютубе подсмотрела

Svetlana M (не худею) 08.02.2023 22:47

Елена Петрова, да, мы тоже так сеем уже 2 года. На геотекстиль и прикрываем немного землёй и много травы. Быстро и хорошо растёт, но 5-7 максимум на выходе. Но то картоха из магазина, неизвестно какое поколение. Хотим попробовать в этом году супер элиту

Елена Петрова 09.02.2023 08:18

Svetlana Moskvicheva, Конечно так лучше.Первый раз супер элиту в 1993 году с Москвы выписывала. В прошлом году брала 10 штук на валдберисе, 1 гнилая пришла,остальное выросло не особо. Посмотрим что в этом году даст. А так семена как помидоры сеешь в марте и осенью получаешь супер элиту.

Svetlana M (не худею) 09.02.2023 13:19

Елена Петрова, класс! спасибо, думала попробовать и семена. А семенной картофель как и семена другие заказывать планирую в интернет-магазине, в этом году Русский огород. Доставляют в ближайшую Пятёрочку

Лаванда 09.02.2023 15:06

Helen Николаевна, соглашусь с Вами в том, что на руку отвыкание от этого корнеплода))) я тоже юность из 90-х))) у бабушки в деревне было три огорода по 30 соток + у родителей дача 6 соток и участок 10 соток исключительно для картошки. Да и на бабушкиных плантациях сажали в основном картошку, остального в разумных пределах. Помню как хотелось погулять и повеселиться. Но наравне с остальными родственниками молодёжь привлекали тоже к огородным делам.

Елена Петрова 09.02.2023 18:50

Svetlana Moskvicheva,о спасибо посмотрю!