Дневник питания за 07.01.2023

Мороз -26-31 , днём солнце, небо голубое, но долго не погуляешь, да и день короткий всего 5 часов. Всех заглянувших с праздником!

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт с маскарпоне	100	333	4.7	24.4	23.1
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Вода	250	0	0	0	0
Утка с Яблоком и Апельсином [Медовый Дом]	180	126	21.6	5.4	1.8
Пицца с ветчиной	125	268.5	14.3	9.4	31.9
Штоллен творожный	120	454.6	8.8	22.2	50.8
Маслята Маринованные [Global Village]	150	21	4.5	0.8	1
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Икра сазанья пробойная, соленая	20	24.6	5	0.5	0
Итого	957	1235	59	62	109

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
фортамин	1	0	0	0	0
Кальций +д3	1	0	0	0	0
цинк хелат	1	0	0	0	0
Итого	2004	0	0	0	0
Итого за день	2961	1235	59	62	109

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 07.01.2023 16:35

Со Светлым Праздником Рождества! Дарю цветочек

Катерина 07.01.2023 16:52

А я на коротких дистанциях в такой мороз в одном халате с голыми ногами и в шлепанцах, где-то метров 50 к соседке, она забрала мои посылки с валдбериза, ужаснулась,а мне нормально, немного кончики пальцев на ногах замёрзли, а в основном отлично себя чувствовала, мне , когда становится жарко, я на улице снегом растираюсь, вообще странное поведение для гипотериоза, сама не понимаю, но мне больше жарко, чем холодно

Марина 987 07.01.2023 17:01

Катерина[/use так ,наверное ,еще моржуешься ?С праздником Рождества всех !!!

Lucky 07.01.2023 17:03

С праздником. У нас мороз -10. Терпимо, можно погулять немного

Елена Петрова 07.01.2023 17:03

Катерина, ого!

Елена Петрова 07.01.2023 17:03

Lucky, замечательно!

Наталья 07.01.2023 17:14

С праздником!!! Здоровья, семейного счастья, благополучия, мира и добра С улыбкой

Катерина 07.01.2023 17:16

Елена Петрова, меня свёкор всегда называл цыганкой, я в 30-ти градусник мороз вешала белье в халате с коротким рукавом😀

Катерина 07.01.2023 17:17

Марина 987, спокойно хожу по снегу босиком огромное удовольствие получаю от этого

Марина 987 07.01.2023 17:20

Катерина, Вот тут то преимущество деревни ,а попробуй в городе выйди босиком в мороз ,в дурку отправят .

Алла 07.01.2023 17:46

С Рождеством, друзья! Пусть каждый сам пожелает сегодня то, что он хочет и пускай все желания исполнятся. Главное — будьте здоровы! Цените подаренную жизнь и всех, кто в этой жизни с вами рядом. С праздником!

Катерина 07.01.2023 17:51

Марина 987, да ладно, было бы желание!😉

Елена Петрова 07.01.2023 17:53

Катерина, вот вы даёте 😀

Елена Петрова 07.01.2023 17:53

Алла, красивое поздравление 😍