Елена Петрова
06.01.2023 21:48
Дневник питания за 06.01.2023
Так как сочельник 'до первой звезды нельзя", поэтому окно сегодня с
18 часов до 22 .Сваяла тортик и 3 трайфла в стакане на завтра.На
сегодня утка и пицца.К мясу сделала себе Пина-коладу.
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Утка с Яблоком и Апельсином [Медовый Дом] |
200
|
140 | 24 | 6 | 2 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Штоллен творожный |
110
|
416.7 | 8 | 20.4 | 46.5 |
| фортамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кальций +д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Форель радужная, дикая |
50
|
59.5 | 10.2 | 1.7 | 0 |
| Ром Bacardi |
50
|
110 | 0 | 0 | 0 |
| Ананас |
100
|
52 | 0.3 | 0.1 | 11.8 |
| Кокосовое Молоко 60% [Aroy-D] |
100
|
185 | 1.6 | 18.5 | 2 |
| Пицца с ветчиной |
200
|
429.6 | 22.8 | 15 | 51 |
| Итого | 2814 | 1392 | 67 | 61 | 113 |
| Итого за день | 2814 | 1392 | 67 | 61 | 113 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
13
Ирина Макс
06.01.2023 21:54
Какие изыски!
Марина
06.01.2023 22:33
Да уж нам так не жить!Названия какие диковинные! Елена
Искусница,право слово! Хоть фотки покажи блюд своих,заинтриговала!
С праздником тебя,дорогая!🌹🌹🌹🌹🌹
Елена Петрова
06.01.2023 22:41
Анна Васенина
06.01.2023 23:02
Ого
Валентина
06.01.2023 23:09
Красотища!
Наталья
07.01.2023 02:33
Ммм, утка с апельсином😋 аж слюнки потекли)
Марина
07.01.2023 09:24
Елена
Петрова, я ж говорю ,,нам так не жить!,,🌹🌹🌹
Алин@
07.01.2023 09:48
Красиво жить не запретишь, с Рождеством!😊🎄
Елена Петрова
07.01.2023 13:48
Алин@,
спасибо и вас с праздниками🌹🌹🌹
Александра
07.01.2023 14:57
Елена,Вы волшебница!Каждый раз восхищаюсь Вашими кулинарными
шедеврами.С Рождеством Христовыи!Добра,мира,исполнения желаний!
Mushkanchik
07.01.2023 16:27
Светлого Рождества! 
Елена Петрова
07.01.2023 16:32
Mushkanchik, спасибо🙏💕
Елена Петрова
07.01.2023 16:34
Александра, неправда я обычная женщина.
Вот если смогу скинуть наетое за эту неделю, хотя бы за месяц:
тогда поговорим про волшебство.🥳
Интересные блоги
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
22-11-2025
Ачивка
Дальше только повторы, хотя и обещают доработать б...
24-11-2025
Дневник питания за 20.11.2025
Решение принято.
Сегодня `точка невозврата`.
Сегод...
Новые рецепты
Тыква пюре печеное
45.5
1.3
2.4
4.9
20
Печень с овощами Домашняя
186.7
17.6
12.2
1.6
21
Сырники с геркулесом
185.5
24.1
5.1
10.1
9
Лучшие рационы
