Дневник питания за 01.01.2023

Уже утром был привес +3 кг, к концу праздников надеюсь что хоть к 70 не вернусь. Сегодня зажор по фруктам и тортику. Торт делала сама по оригинальной рецептуре. Вкусный зараза, вкуснее Киевского, но вот Эстерхази лучше так как нет приторности. Все три безе с орехами, только с разными. Но в" Москве", рекордное кол-во орехов

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ананас	270	140.4	0.8	0.3	31.9
Итого	270	140	0	0	31

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт "Москва" [Добрынинский Кондитерский Комбинат]	200	1040	18	70	82
Чай (сухая заварка)	5	7	1	0.3	0.2
Вода	500	0	0	0	0
Кальций +д3	1	0	0	0	0
фортамин	1	0	0	0	0
цинк хелат	1	0	0	0	0
Мандарин	65	24.7	0.5	0.1	4.9
Киви	60	28.2	0.5	0.2	4.9
Рулет куриный ветчинный	150	199.2	28.5	7.5	3.6
Итого	984	1299	48	78	95

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Торт "Москва" [Добрынинский Кондитерский Комбинат]	170	884	15.3	59.5	69.7
Итого	2170	884	15	59	69
Итого за день	3424	2323	64	137	197

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 01.01.2023 21:48

С Новым Годом! Волшебница по десертам, тортикам, счастья , здоровья!🎄🎁💞

Olga1959 01.01.2023 22:35

Вкуснее киевского а я что то его не пробовала даже киевский,значит торт Москва а где рецепт. Очень хочу ,а о я все красный бархат

Елена 02.01.2023 00:25

Где фото вкусняшек? С улыбкой

С Новым годом, Леночка!

Ольга Анатольевна 02.01.2023 05:50

Елена с новым годом! Дарю цветочек

Елена Петрова 02.01.2023 06:45

Olga1959, вот с официального сайта https://tortmoskva.ru/

Александра 02.01.2023 12:43

С новым годом!С новым счастьем!

Olga1959 02.01.2023 12:57

Елена Петрова, спасибо красиво но я не разу не пробовала гель для торта и не в дела ,где приобрести и белый шоколад ,он растаял в 45 градусов,а вы какой шоколад брали и конечно у вас получился ,вы асс.а ваше фото нет?

Елена Петрова 02.01.2023 16:15

Александра, 🙏💕Спасибо. Вам желаю исполнения желаний и здоровья

Елена Петрова 02.01.2023 16:16

Olga1959, в сегодняшнем дневнике выложила