Дневник питания за 28.12.2022

Всё-таки масло из рисовых отрубей очень интерессное.Оно не обладает каким-либо вкусом.И всё что им заправляется или на нём жарится сохраняет свой вкус! :ah:

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты с кабачком кето	62	79.1	8.2	4.3	1.5
Кальций +д3	1	0	0	0	0
фортамин	1	0	0	0	0
цинк хелат	1	0	0	0	0
Аспаркам	2	0	0	0	0
Огурец соленый	100	13	0.8	0.1	1.7
Масло из рисовых отрубей	5	44.2	0	5	0
Пицца кето	210	514.3	37.4	40.3	1.3
Горчичное масло	5	44.9	0	5	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Итого	658	824	50	66	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Чизкейк без выпечки	160	451.5	11.7	42.7	14.1
Вода	250	0	0	0	0
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Итого	1912	454	12	42	14
Итого за день	2570	1278	62	109	21

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Любовь Журавлёва 28.12.2022 15:37

Никогда не слышала о таком экзотическом масле . Где покупали такое масло и сколько оно стоит ? Нужно почитать информацию о таком масле , наверное очень полезное .

Виолетта Шевченко 28.12.2022 15:58

Мне кажется вкуснее горчичного для меня нету масла.

Елена Петрова 28.12.2022 16:43

Любовь Журавлёва,после сафлорового меня ничем не удивить))) Но у каждого свой привкус,а у этого вообще нет.Муж начитался что при климаксе особо полезно ну и противоопухолевое.Вот купили.500 руб на Озоне брала 900 гр

Елена Петрова 28.12.2022 16:45

Виолетта Шевченко,тоже так считала.Но жарить на горчичном если приходилось то знаете что это Сумашествие

.А это вообще ничего не меняет у продуктов,как на сухой сковородке

Галина 28.12.2022 18:30

Виолетта Шевченко, кедровое масло очень вкусное. Особенно холодного отжима, и когда оно очень свежее, буквально недавно произведено. Я прямо чайными ложками его ела. Такая вкуснотища.