Елена Петрова
25.12.2022 19:39
Дневник питания за 25.12.2022
Сегодня занималась поклейкой обоев ну и заодно Генеральной
уборкой,а так же новогодними убранствами . Выдолблась. Кушать села
в 18 часов, немножко поклевала силком и хватит. Даже без ремонтов
всю жизнь замечаю что за неделю до НГ пропадает напрочь аппетит
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кальций +д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Печеночные котлеты(торт) кето |
50
|
91.2 | 6.6 | 7 | 2.2 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| фортамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколадный рулет кето |
90
|
231.2 | 6 | 22.1 | 2.3 |
| Итого | 396 | 325 | 13 | 29 | 4 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2096 | 325 | 13 | 29 | 4 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
5
Ольга Анатольевна
25.12.2022 19:42
Предновогодние хлопоты=)) Зато, как приятно будет отдыхать!
Елена Петрова
25.12.2022 20:00
Ольга,
это точно.
Алин@
25.12.2022 20:21
Приятные предновогодние заботы, до нового года неделя, наберётесь
сил, ☃️💞🌹😘
Olga1959
26.12.2022 17:39
Вот вы решительная за 5 дней ну и как успели
Елена Петрова
27.12.2022 04:55
Olga1959,
обои поклеить за день любой справится. Сложно только то что мебель
двигать, выносить некуда было. Мне на 1.5 года это, а там дочь
уедет учится и тогда нормальный ремонт будет 
Новые рецепты
Творожные вафли без сахара
209
17.1
5.6
20.7
7
Печень с шампиньонами
113.4
12.2
6
2.4
25
Суп пюре куриный с сельдереем
52.8
3.5
1.7
5.5
11
Интересные блоги
21-11-2025
Дневник тренировок за 21.11.2025
Я даже не скрываю, что прихожу в пункты сдачи кров...
24-11-2025
Дневник питания за 20.11.2025
Решение принято.
Сегодня `точка невозврата`.
Сегод...
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
Лучшие рационы
