Дневник питания за 14.12.2022

Есть не хотелось ,но села пить чай с кексиком и понеслось:извини!:.Зато наелась от души.Вбила всё и увидела что не хватает до нормы,отвесила себя орешков и нормалёк

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
кальций д3	1	0	0	0	0
цинк хелат	1	0	0	0	0
фортамин	1	0	0	0	0
Свинина, окорок в целом, запечённый	140	382.2	37.6	24.7	0
Пекинская капуста	110	17.6	1.3	0.2	2.2
Майонез кето	15	107	0.3	11.7	0.1
Мафины Рафаэлло	80	234.9	7.9	19.9	7.5
Крем-чиз мой кето	40	139.1	1.9	14.3	0.7
Чай (сухая заварка)	5	7	1	0.3	0.2
Вода	500	0	0	0	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	15	99.2	0.1	10.9	0.2
Печень Трески по-Скандинавски [Морской Котик]	40	70	2	6	2
Арахис	10	55.2	2.6	4.5	1
Фундук	15	97.6	2.3	9.2	1.4
Итого	973	1209	57	101	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1700	0	0	0	0
Итого	1700	0	0	0	0
Итого за день	2673	1209	57	101	15

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 14.12.2022 14:38

Кексики они такие. А у меня оладушки сегодня 😁. Тоже такие.

Елена Петрова 14.12.2022 14:42

Валентина, По секрету

Любовь Журавлёва 14.12.2022 17:23

Во всём виноват чай ! Сто процентов ! 😂😂😂

Елена Петрова 14.12.2022 17:57

Любовь Журавлёва, Хорошо