Елена Петрова
13.12.2022 15:22

Дневник питания за 13.12.2022

"Жить захочешь, ни так раскорячишься ".10 лет наблюдаю как два дерева сосна и берёза растут без земли на старом здании сверху.сосна уже 2 метра ,берёза и того больше.
Ну а я по ходе заболеваю по второму кругу. Ну да ничего, дома сижу на пенсии.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Серые щи
300
159.3 7.8 13.2 1.8
кальций д3
1
0 0 0 0
цинк хелат
1
0 0 0 0
фортамин
1
0 0 0 0
Свинина, окорок в целом, запечённый
55
150.2 14.8 9.7 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мимоза кето
150
500.3 21.9 45.4 0.5
Вода
300
0 0 0 0
Чай (сухая заварка)
3
4.2 0.6 0.2 0.1
Маффины в микре кето
90
275 9.5 21.5 9.3
Крем-чиз мой кето
60
208.7 2.8 21.5 1
Вода
2000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 19
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.12.2022 15:33
А на пенсии что, болеть можно?
Давай, выздоравливай!
Ирина Макс 13.12.2022 15:54
Выздоравливайте!
Mushkanchik 13.12.2022 17:16
Выздоравливайте!
Александра 13.12.2022 17:31
Выздоравливайте!
Алин@ 13.12.2022 18:02
Не болеть, чеснок, гранат, киви, виноград, возможно снег чистили и простыли, в баню мёд и липа в помощь🌹🌹🌹
DobrayZena 13.12.2022 19:36
Будьте здоровы!!!
Желаю не болеть , пусть простуда обойдёт стороной . 💐💐💐
Елена Петрова 14.12.2022 06:49
Любовь Журавлёва, 🙏💕Спасибо
Кекс в форме 14.12.2022 07:00
Лена, я буквально неделю назад поняла, что заболеваю, расстроилась жутко, тем более до пенсии еще 8 лет)). Мое самое эффективное средство это промывание пазух носа соленой водой, на Алишке купила спец.баночку для этого и вся процедура занимает 5 мин в день. Но самое главное открытие, которое я сделала в этот раз, это мирамистин, которым я в первый же день обработала горло и пазухи носа. Боль в горле прошла и больше не вернулась, а насморк сильный был один день. Правда по-французски в нос я разговаривала еще дня 3-4, но это сносно. Покупала мирамистин для лечения уличного котика, но он помог и мне))) Выздоравливайте)))
Александра 14.12.2022 13:14
Выздоравливайте!🌹 Удивительные дела творятся на крыше😳 А ведь деревья тяжёлые. Чем они питались? ))) Чудеса вокруг.
Елена Петрова 14.12.2022 13:23
Наталья,Спасибо! На счёт мирамистина:две старшие дочки одной 35 детям им промывает,второй сегодня 32 и она орёт что это пустышка.Года 3 уже спорят.Младшие промывают нос долфином-учительница в своё время подсказала.Я по старинке:капаю в нос алоэ,либо каланхоэ.Надо мирамистин купить попробовать
Елена Петрова 14.12.2022 13:25
Александра,ага.на высоте 3 м от земли.Ну вроде как кирпичи же глина,возможно семена упали на них и проросли.Я приехала они см по 50 были и вот до сих пор растут.Жили бы мы на юге от засухи наверное сдохли бы,а так воздух влажный и растут.Интересно до какой высоты дорастут пока грохнуться
Александра 14.12.2022 13:39
Елена Петрова, может они изогнутся, чтобы не грохнуться. В природе же есть всякие извитые на утесах..
Елена Петрова 14.12.2022 14:26
Александра,будем наблюдать
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги