Елена Петрова

08.12.2022 17:52

Дневник питания за 08.12.2022

Сегодня сделала тесто и на обед хачапури, а на ужин беляши(в духовке).Половину своей порции оставила на завтра.После ужина обычно не люблю куда-то срываться, но увы сегодня собрание в школе в 18.00.как всегда часа на 2,а если учесть что она за 2.5 км от меня, весь ужин"выхожу"

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи для кето	150	67.1	2.9	5.6	1.5
Вода	300	0	0	0	0
Чай (сухая заварка)	3	4.2	0.6	0.2	0.1
кальций д3	1	0	0	0	0
цинк хелат	1	0	0	0	0
фортамин	1	0	0	0	0
Аспаркам	1	0	0	0	0
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	20	163.2	0.3	18	0
Хачапури кето	102	338.8	19.7	27.4	4
Кето хлеб из творога	15	44.5	2.8	3.2	1
Итого	594	617	26	54	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Котлеты с кабачком кето	60	92.9	7.9	6.1	1.3
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Рис из цветной капусты	80	94.3	1.9	7.8	4.1
Чебурек кето	100	357.8	17	30.5	4.4
Итого	2250	550	27	44	10
Итого за день	2844	1167	53	98	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Любовь Журавлёва 09.12.2022 05:59

А я наоборот любитель прогуляться после ужина . Но сейчас , увы , сильные морозы совсем не располагают к прогулкам . Прогноз погоды вроде обещает нам потепление на следующей неделе , но как-то уже с трудом верится .

Елена Петрова 09.12.2022 06:52

Любовь Журавлёва, у нас -4. Но школа на меня странно сказалась: вернулась в 21 час, с желанием выпить 🤣.и еле в 12 часов спать угомонилась

Любовь Журавлёва 09.12.2022 07:54

Елена Петрова, а у нас опять - 32 😭😭😭. Не на Вас одну посещение школы так влияет , уж много лет прошло с тех пор , как мой сын закончил учиться в школе , а до сих пор с содраганием вспоминается тот период . 😊😂

Елена Петрова 09.12.2022 13:08

Любовь Журавлёва, жесть морозы! Про школу:мои всё хорошо учились, и вообще норм всё. Но сама атмосфера и лапша на уши бессит

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.12.2022 13:15

Елена Петрова, лапша везде, не спейся!

Елена Петрова 09.12.2022 14:51

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), так я и не пила, а жаль. Время было то позднее))) А вообще как жить если всё в округ врут

Любовь Журавлёва 09.12.2022 14:53

Елена Петрова, эти морозы уже немного подбешивают , если честно . 😠😠😠

Елена Петрова 09.12.2022 14:55

Любовь Журавлёва, верю.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.12.2022 15:03

Елена Петрова, своим заниматься, уши не подставлять

Елена Петрова 09.12.2022 15:55

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), тогда с берушами постоянно жить)))

Мартинка 09.12.2022 18:18

Лена, если посмотрите ссылку на свой пост, там есть слово user. После этого слова ваш номер пользователя. На будущее, на всякий случай.

Мартинка 09.12.2022 18:20

Надо было в ваш пост ниже написать. Ну, ничего. Переписывать не буду.

Елена Петрова 09.12.2022 18:20

Мартинка, опа это как?

Елена Петрова 09.12.2022 18:21

Мартинка, спасибо но я ничего не поняла и что надо сделать?

Мартинка 09.12.2022 18:22

Елена Петрова, нажимаете на три точки справа от своего поста.

А потом нажимаете «Ссылка на сообщение»

И она откроется.

Мартинка 09.12.2022 18:23

В ссылке после слова user ваш номер.

Елена М 09.12.2022 18:24

Любовь Журавлёва, а на меня никак не влияла. В начальных классах ещё ходила, а потом перестала. Что толку там сидеть и крики слушать, если про мою ничего не говорили.

Любовь Журавлёва 10.12.2022 06:07

Елена М, меня всегда напрягали постоянные поборы , на что мы только не сдавали деньги . Про самих детей мало что говорилось , в основном о нуждах школы .

Елена М 10.12.2022 06:16

Любовь Журавлёва, поэтому я и не ходила, просто просила дочь, чтобы после сказали сколько сдавать

Любовь Журавлёва 10.12.2022 06:33

Елена М, у нас невозможно было не ходить , начинались бесконечные звонки на домашний телефон , даже пару раз на работу классный руководитель звонила .

Елена М 10.12.2022 06:44

Любовь Журавлёва, ну не знаю, может у нас ещё время другое было, а может от людей зависит

Любовь Журавлёва 10.12.2022 06:47

Елена М, конечно , от людей зависит .

Елена Петрова 10.12.2022 09:19

Любовь Журавлёва, не всегда. Пример. Шла к старенькой один папа начальник милиции сидел тише воды. Тут же шла к младшенькой этот же папа вёл себя бурно.