Елена Петрова
27.11.2022 15:26
Дневник питания за 27.11.2022
Сегодня бездельничаю весь день: смотрю сериал,играю в игрушку
и лазию в телефоне.Отмечаю День матери так LOL .Всех
читающих пост мам поздравляю с праздником! Но,если честно мне 8
марта достаточно:поцеловали:
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фейхоа |
40
|
24.4 | 0.3 | 0.2 | 3.5 |
| фортамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кальций д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные |
12
|
14.3 | 0.3 | 1.2 | 0.5 |
| Окорок тамбовский вареный |
40
|
115.2 | 5.7 | 10.2 | 0 |
| Пюре из цветной капусты кето |
100
|
11.9 | 0.8 | 0.1 | 1.8 |
| Голубцы из пекинской капусты |
110
|
123.8 | 10.7 | 8 | 2.2 |
| Хачапури кето |
100
|
225.6 | 20.6 | 16.9 | 9.8 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
| Горчичное масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
| Котлеты с кабачком кето |
60
|
75.2 | 6.1 | 4.6 | 1.9 |
| Эстерхази |
110
|
340.1 | 8.9 | 31 | 5.9 |
| Тыквенный кекс |
30
|
52.9 | 3.1 | 3.6 | 2.7 |
| Итого | 982 | 1233 | 58 | 100 | 31 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2982 | 1233 | 58 | 100 | 31 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
2
Продуктовый адвокат
27.11.2022 16:31
Учитывая, как Вы обычно трудитесь, это - настоящий праздник.
Olga1959
27.11.2022 19:32
Спасибо .но если честно 8 марта э о женский праздник а мамы о у
кого детки есть,вы точно Мама тк у вас
Дочек много!
Дочек много!
