Елена Петрова
22.11.2022 17:52

Дневник питания за 22.11.2022

На фото все  мои мяса в сборе.Младшая заявила,что на мясо смотреть уже не может ,отказавшись от шницелей,и заварила себе овсяночки с мёдом на ужин.:crazy: На завтра сделала тыквенный кекс и тортик

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Щи для кето
300
136.5 5.4 11.4 3
Аспаркам
1
0 0 0 0
Глицин с витаминами группы В
1
0 0 0 0
цинк хелат
1
0 0 0 0
мультивитамины
1
0 0 0 0
Коллаген с Витамином с [Эвалар]
2
8 1.8 0 0
Кето хлеб из творога
25
74.2 4.7 5.4 1.7
кальций д3
1
0 0 0 0
Рулет куриный ветчинный
100
123.5 17.1 4.9 2.2
Грудинка копчено-запеченная (свинина)
80
411.2 8 42.2 0
Мандарин
55
20.9 0.4 0.1 4.1
Фейхоа
30
18.3 0.2 0.1 2.6
Тыква
40
8.8 0.4 0 1.8
Окорок тамбовский вареный
60
172.8 8.6 15.4 0
Помидор (томат), парниковый
50
7 0.3 0 1.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Горчичное масло
10
89.8 0 10 0
Капуста белокочанная, квашеная
100
23 1.8 0.1 3
Шницель куриный
90
171 25.7 7.4 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 27
Ирина Макс 22.11.2022 17:56
Красотища какая!
Наталья 22.11.2022 17:56
О, восторг!😻😻😻Не пробралась свекруха вчера к холодильнику?😸Вот я на вас удивляюсь, методы у вас какие-то не экологичные, все ругаетесь с бабкой. Она только начнёт рот на вас раскрывать, вы ей кусок рулета из грудинки сразу туда - хлоп! И орать с рулетом в зубах уже не сподручно.😹
Эта красота из домашней свинины или из магазинной?
Анна Моррей 22.11.2022 17:57
Ой, красота-то какая😋😋😋 А можно рецептик?
Наталья 22.11.2022 17:58
Ирина Макс, 😸🍆🥦
Georgijs 22.11.2022 18:25
Ого какие вкусности! Можно предположить, что такие мясá готовят по специальному поводу.
Olga1959 22.11.2022 18:53
Вот хорошо .что я сыта .то слюной подавилась бы
Елена Петрова 22.11.2022 19:47
Наталья, с рынка у знакомой беру
Елена Петрова 22.11.2022 19:47
Анна Моррей, рецептик чего именно?
Анна Моррей 22.11.2022 19:49
Елена Петрова, того, что на фото - мясные рулеты?
Елена Петрова 22.11.2022 19:51
Анна Моррей, рулеты с разных сторон сейчас накидаю.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.11.2022 19:52
Эх, Лена, я б в гости пришла а... Мяско люблю👌
Алин@ 22.11.2022 20:29
Это моё я белковая, умница👍🌹🌹🌹
Анна Моррей 22.11.2022 21:18
Елена Петрова, спасибо 🌹🌹🌹💖
Виктория 23.11.2022 06:04
А Вы не пробовали на продажу выставлять свои мясные изделия? Сейчас ведь в магазине такое откровенное фуфо продают, и многие готовы платить, и платить хорошо, если качество их очень устроит? Ведь делают люди тортики на заказ, то почему бы мясо не делать? Тем более мясо, в отличии от тортика, все-таки базовый продукт? Я вот ветчину делаю домашнюю, прессованную из этих целей, что уже непонятно, что в покупной, но она у меня вареная, только соль и специи, без нитритной соли, я ее боюсь.
Самозанятость оформила, посчитала расходы, свой труд и вперед, налог 4 %, клиентуру наработала, они сами будут рекомендации давать.
А ещё самозанятость не влияет на пенсию и льготы, в отличии от оформленного трудоустройства, то есть пенсию будут пересчитывать, как положено, льготы тоже.
Елена 23.11.2022 06:34
Olga1959, я сыта! но захлебываюсь
Елена Петрова 23.11.2022 13:04
Виктория, много лет обдумывала заниматься тортами( если что диплом 4 разряда есть) . У нас была большая тусовка по всей стране. Из всех занимаются только 4( одна из них в Турции), остальные: одна прогорела, открыв булочную, другая переехав в Москву и не пробившись там сделала карьеру нутрициолога( похудев до этого на кето) , остальные тупо так же как и я пекут для себя и знакомых. О каких мясных изделиях можно говорить? Проверками задолбут- раз, и я не умею с выгодой продавать- это два. Молчу уже что лишний холодильник некуда поставить.
Виктория 23.11.2022 13:20
Елена Петрова,какие проверки, если самозанятый, я ж не говорила про поток и реализацию в магазины, а просто по знакомым. Тортики, кстати, никто не проверяет, также как и домашнее молоко, яйца, творог и сотальное
Наталья 23.11.2022 14:59
Елена Петрова, на авито продавайте под вывеской «торты на заказ», там никто не проверяет. Или сразу на целый день кето меню желающим похудеть.
Елена Петрова 23.11.2022 18:47
Виктория,ой,последнее точно проверяют( в ветлечебнице 5 лет до пенсии проработала)
Виктория 23.11.2022 18:49
Елена Петрова, это тот, кто относит туда и продает официально на рынке, у остальных - ни разу не слышала, чтобы хоть кто-то что-то проверял, кто живность держит, чисто только на сарафанном радио.
Виктория 23.11.2022 18:50
Наталья, тоже так думаю, никто ни на авито, не в ВК, ни в инстаграмме ничего не проверяет, справок никто не требует. Чисто сарафанное радио. Поэтому и говорю, первоначально по знакомым продавать, а те уж разнесут весть.
Наталья 23.11.2022 19:03
Виктория, пупсик наверное много ест, да ещё свекруха😸. Может Елена дополнительно не успеет наготовить?
Елена Петрова 23.11.2022 20:19
Виктория, я же написала негде ставить отдельный холодильник и я не умею продавать. Сказывается школа советской торговли:не умею с людей лишнего брать
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы