Елена Петрова
18.11.2022 20:49
Дневник питания за 18.11.2022
Как одержимая накинулась на свежайший домашний творог,еле
остановилась:погуляла:. А ведь планировала поголодать.Эх...
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 18% жирности |
350
|
826 | 52.5 | 63 | 9.8 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
30
|
198.3 | 0.2 | 21.8 | 0.4 |
| Хурма |
120
|
80.4 | 0.6 | 0.5 | 18.4 |
| Фейхоа |
40
|
24.4 | 0.3 | 0.2 | 3.5 |
| Аспаркам |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Глицин с витаминами группы В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Коллаген с Витамином с [Эвалар] |
2
|
8 | 1.8 | 0 | 0 |
| Печенье шоколадное-кето |
24
|
147.4 | 2.7 | 14.4 | 1.8 |
| Чай (сухая заварка) |
3
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Запеканка творожная с маком |
35
|
91.9 | 5.9 | 6.4 | 2.2 |
| Сосиски, молочные |
60
|
156.6 | 6.6 | 14.3 | 0.2 |
| Итого | 918 | 1537 | 71 | 120 | 36 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2918 | 1537 | 71 | 120 | 36 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
4
Алин@
18.11.2022 20:53
Всё красивенько, умница, творог на здоровье!🌹🌹🌹
Вадим Освальд
18.11.2022 20:53
Евгения Вик
18.11.2022 23:15
Я вот мечтаю о твороге. Хорошо, что нашла 18%, радует. Только вот
каждый день не могу себе позволить, а хотелось бы😀
Ольга (Свидетели Кота)
19.11.2022 06:18
Творог сплошная польза, так что нормально))
