Дневник питания за 14.11.2022

Сегодня подмёрзло,на завтра обещают снег.Поживём увидим.Поход по магазинам показал ещё большее подорожание и как следствие меньшую покупательскую способность.Всё-таки поход по магазинам раз в неделю имеет плюс-больше ощущаешь всю эту хрень

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Серые щи	300	193.5	4.2	18.3	2.4
Глицин с витаминами группы В	1	0	0	0	0
цинк хелат	1	0	0	0	0
мультивитамины	1	0	0	0	0
Коллаген с Витамином с [Эвалар]	2	8	1.8	0	0
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Вода	250	0	0	0	0
Фейхоа	50	30.5	0.4	0.2	4.4
Хурма	90	60.3	0.5	0.4	13.8
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	25	165.3	0.2	18.1	0.3
Яблоко	60	28.2	0.2	0.2	5.9
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	20	163.2	0.3	18	0
Киевский-кето торт	120	346.2	9.8	32	4.7
Синец Вяленый [Генеральская Рыбка]	100	102	17	3.5	0
Икра Сазана [Маяк]	20	22	2.1	1.3	0
Кето хлеб из творога	15	44.5	2.8	3.2	1
Итого	1056	1166	39	95	32

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Куриный рулет с грибами и сыром	160	222.4	31.8	9.9	1.3
Огурец парниковый	80	8.8	0.6	0.1	1.5
Итого	2240	231	32	10	2
Итого за день	3296	1397	72	105	35

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 14.11.2022 18:36

Мы с Вами по серым щам коллеги сегодня 🙂

Olga1959 14.11.2022 19:16

У нас тоже лужа вечером замёрзла с работы шла и ветрище 3 день

Елена Петрова 14.11.2022 19:16

Валентина, когда первый раз ела 10 лет назад не предполагала что это вкусно, осбенно своего приготовления и со своего крошева👍

Продуктовый адвокат 14.11.2022 19:23

У нас цены пока стабильны.. На зиму, конечно, выросли, но всё же. Видимо, задирать уже некуда.

Александра 22.11.2022 14:06

Женя, пока...стабильны..Привыкайте😞

Продуктовый адвокат 22.11.2022 14:51

Александра, Было б к чему.😅 При Украине тоже было "весело".

Александра 22.11.2022 14:55

Женя, к ценам...

Александра 22.11.2022 14:55

Женя, у нас они растут ежедневно..

Продуктовый адвокат 22.11.2022 15:14

Александра, Я ж говорю. При Украине так же было.

Александра 22.11.2022 15:19

Женя, ну вот видишь,говоришь,так же было.А многие тут оттуда утверждают обратное..что было все как в раю,ни в чем не нуждались,жили богато..а теперь вот...рассия виновата..Цены,безработица,тарифы и т.д.Где истина?😆

Продуктовый адвокат 22.11.2022 15:30

Александра, Чего хотеть от народа, что выбрал в правители комика?😂

Александра 22.11.2022 15:32

Женя, 🤷‍♀️