Елена Петрова
29.10.2022 15:36

Дневник питания за 29.10.2022

Курица и рыба на кето несовместимы (за день) -слишком много белка,которого я опять перебрала.Хоть не готовь ничего :evil: А может реально ничего не готовить?:извини!: Живут же люди которые либо питаются в кафешках либо там заказывают.Интересно только во ск-ко это обходится:think:Может один день голодать,другой в кафе питаться:погуляла:

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сельдь атлантическая нежирная соленая
140
203 23.8 11.9 0
Икра Сельди Соленая Пробойная [Асто]
25
44 4.3 3 0
Пюре из цветной капусты кето
200
105 4.2 6.2 8
Оливье кето
170
204.3 9.2 17 3.1
Зеленый Чай Молочный Улун [Лента]
5
0 0 0 0
Вода
500
0 0 0 0
Печенье шоколадное-кето
20
122.8 2.2 12 1.5
Глицин с витаминами группы В
1
0 0 0 0
Коллаген с Витамином с [Эвалар]
2
8 1.8 0 0
кальций с витамином д3
1
0 0 0 0
цинк хелат
1
0 0 0 0
мультивитамины
1
0 0 0 0
Морковь
40
14 0.5 0 2.8
Майонез кето
7
49.9 0.1 5.5 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кексики с маком
60
192.8 11.5 14.5 5.8
Крем-чиз мой кето
36
129.7 1 13.6 0.9
Вода
2000
0 0 0 0
Ленивый жюльен из курицы с грибами
160
300 23.4 21.4 1.9
Кофе чёрный без сахара
200
14 0.4 1 0.4
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
25
165.3 0.2 18.1 0.3
Петрушка свежая
15
7.4 0.6 0.1 1.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 19
Валентина 29.10.2022 15:43
Зато 94 процента получилось, красота!
Юджин (кето+ИГ) 29.10.2022 16:03
Курица и рыба на кето несовместимы (за день) -слишком много белка,которого я опять перебрала.Хоть не готовь ничего

как говорят в армии, - упал, отжался... И всё...

Живут же люди которые либо питаются в кафешках либо там заказывают.

так живёт весь развитый мир, т.к., к примеру, в штатах еда в общепите дешёвая и поэтому большинство дома не готовят...

Интересно только во ск-ко это обходитсяМожет один день голодать,другой в кафе питаться

в нашей самой первой и самой-самой стране обойдётся это очень и очень не дёшево. За первость надо платить... Жаль, что платить приходится даже тем кто так не считает...  А Вы попробуйте, а потом опубликуете этот эксперимент. Например, - питаюсь в ресторане месяц и вот сколько это стоит. Как такая идея?
Хищница.🐺
Пп-доставки обычно цену накручивают. ПП - распиаренная тема. Про кето даже думать боюсь. Да и, своё вкуснее, т.к. готовишь не по стандарту, а по вкусу.
Катерина 29.10.2022 16:12
В Германии, питаться в ресторанах обходиться очень дорого семьёй сходить поужинать приблизительно 100-150 евро будет стоить. В кафешках и пиццериях конечно питаться можно и на 30 евро, вот только состав еды для меня не подходит.
Елена Петрова 29.10.2022 17:51
Юджин (кето+ИГ), потому и жирных дофига в штатах
Елена Петрова 29.10.2022 17:52
Женя, конечно Женя ты права, это просто от отчаяния
Елена Петрова 29.10.2022 17:55
Катерина, у мужа сестра в Москве. Они готовят что-либо раз в неделю. Остальное время...
Юджин (кето+ИГ) 29.10.2022 18:05
Елена Петрова написал:
потому и жирных дофига в штатах

там разных дофига, уверяю. Вы, видимо, Задорнова насмотрелись в своё время. Вот уж вредитель был. Толстых у них хватает и, может, больше, чем у нас. Вы знаете, что у них только легальных жителей в 3 раза больше, чем у нас, а ещё нелегалов пол страны? А у нас толстых нет? На МЗР тут все худые?  Причём, точно знаю, что людей спортивных, работящих, здоровых и заботящихся о своём здоровье там на порядке больше чем у нас, к сожалению. Всё определяет уровень жизни, достаток и более качественное образование для тех кому оно нужно. Так что Ваш аргумент не серьёзен... 

Так будете делать эксперимент с питанием в общепите? 
Валентина 29.10.2022 18:24
Юджин (кето+ИГ), жалко мне Вас. Практически в каждом своем посте, ну, или через пост, Вы подчеркиваете, что Россия отсталая страна. Что ж Вы живете то здесь? Вам же здесь плохо, все не по душе. Себя реализовать не смогли, ну , или не захотели. Без конца страну свою ругаете, при этом ничего не меняете, не уезжаете отсюда. Жалко мне Вас.
Зато у вас всегда такое разнообразное меню .Рестораны отдыхают в сторонке .У меня тетка любит японский ресторан в Германии они иногда ходят по выходным у них раньше было в выходной день вся еда 5 евро накладываешь чего хочешь только напитки платные сейчас правда не знаю кризис помоему везде ,а так готовит всегда дома потому ,что питаться в кафешках на работе останешься без штанов
Юджин (кето+ИГ) 29.10.2022 18:42
Валентина,Попытка возвысится за счёт неумелого, но явно любимого, унижения или принижения точно незнакомого Вам человека, не засчитана, т.к. неудачная. Не Ваше это, пытаться анализировать. Здоровья Вам... 
Валентина 29.10.2022 18:44
Юджин (кето+ИГ), ответ в Вашем духе. Такого и ожидала. И Вам не кашлять. Да, и жалость по отношению к Вам не прошла.
Юджин (кето+ИГ) 29.10.2022 18:54
Валентина,я понял Вас и услышал. Есть препараты специальные для улучшения памяти. Вы три раза повторили одно и тоже субъективное суждение. Огромное спасибо за заботу, но, уверен, что это из-за излишней токсичности, а не искренней заботы. Можете молча добавить в игнор, если Вам не нравится что я пишу. Я же Вас добавлю сразу, если ещё будет ещё один такой же токсичный и унижающий Ваше достоинство коммент, т.к. Вы явно этого не понимаете...
Валентина 29.10.2022 19:22
Юджин (кето+ИГ), остается еще раз Вас пожалеть. Вы так ничего и не поняли... Бедолага.
Елена Петрова 29.10.2022 20:58
Юджин (кето+ИГ), толстые и жирные разница
Елена Петрова 29.10.2022 20:58
Валентина, поддерживаю. Тоже всё больше разочаровываюсь
Елена Петрова 29.10.2022 20:59
Виолетта Шевченко, вы правы безусловно.
Валентина 29.10.2022 22:02
Елена Петрова, не понимаю, когда люди гадят в своем доме. Не нравится - поменяй дом. Никто плакать не будет. Или не гадь. Так по-моему.
Правда, есть еще один вариант. По жизни сталкивалась. Представители определенных
Структур специально гадости разные про страну распространяли и выявляли, кто их поддержит. Но это еще гаже.
Елена Петрова 30.10.2022 00:28
Валентина, 🌹🌹🌹
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы